DAS STUDIO
ENERGIE TANKEN. REGENERIEREN.
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Yoga Elements ist ein Yogastudio in Hamburg Eppendorf / Hoheluft Ost. Zeitgemäßes dynamisches Yoga für alle, die im hastigen Alltag entspannt, beweglich und gesund bleiben möchten: Vinyasa Flow und Yin Yoga sowie Vinyasa Flow für einen starken, entspannten Rücken und Bauch und Yoga Nidra zur Tiefenentspannung.
Personal Yoga Training, Einführung in die Hormon Yoga Therapie nach Dinah Rodrigues und Shiatsu Behandlungen geben wir gerne auf Anfrage. Yoga ist für uns ein inspirierender Weg nach Innen. Nichts erreichen und nichts bewerten zu müssen. Zu lernen, unsere Grenzen und Widerstände zu erkennen, anzunehmen und dabei gelassen zu bleiben. Akzeptieren, was ist. Auf der Matte und im Alltag. All das mit Spaß und Freude an der Sache, versteht sich. Für eine Probestunde kannst du einfach ohne Voranmeldung bei uns vorbeikommen. |
AKTUELLES
NEUER ABENDKURS AB 1. OKTOBER //
GENTLE FLOW MIT MARIE DELPHINE // DIENSTAGS 20.15 -21.30 
NEUER KURS AB 16. OKTOBER //
SANFTES YOGA MIT SILJA // DIENSTAGS 12.00-13.00 regenerierend. stärkend. sanft. Yogastunden für all jene, die ihre Yogapraxis ganz ruhig angehen lassen wollen....für Einsteiger, Gestresste, Erschöpfte und ältere Menschen hervorragend geeignet, genauso wie für eine Regeneration in der Mittagspause. 
25.05. - 01.06.2019 // SOULFUL VINYASA YOGA RETREAT // YOGAURLAUB IM NEXO SURFCAMP IN EL PALMAR - ANDALUSIEN // MIT SILJA UND NICOLE
Gönne Dir eine extra Ladung Erholung und genieße den Frühsommer in Andalusien. Dich erwartet eine intensive Woche mit jeder Menge Yoga: Das Yogaprogramm umfasst Meditation, Pranayama und dynamische Vinyasa Klassen am Morgen, entspannende Yin Sessions am späten Nachmittag. In der Zwischenzeit bleibt genug Zeit für Ausflüge in die weißen Dörfer Andalusiens, zum Schwimmen, zum Reiten und für herrliche Spaziergänge an den endlosen Sandstrände an der Costa del Luz – und für einen Surf-Schnupperkurs. Eine Auszeit nur für DICH! GESAMTPREIS AB: 1049,- Euro // (Übernachtung im DZ / HP ab 649,- // Yogaprogramm 400,00) FRÜHBUCHERRABATT bis 31.12.18: 995,- Euro (exkl. Anreise) BUCHUNG UNTER: info@yogaelements.org und: Nexo Surfcamp (Deutsch): Tel: +49 43 55 20 53 200 E-Mail: booking@nexosurfcamp.com 
17. - 20. OKTOBER 2019 // AUTUMN WEEKENDER
IM KORNSPEICHER AUF RÜGEN // MIT NICOLE & SILJA Vinyasa und Yin Yoga Retreat im Kornspeicher Mauritz mit Silja + Nicole Lust auf eine kleine Auszeit vom Alltag? Komm‘ mit uns für ein Wochenende nach Rügen! Dich erwarten Meditation, Pranayama, Vinyasa, Yin Yoga und ein wundervoller, gemütlicher Ort: Der Kornspeicher Mauritz liegt im Süden Rügens, umgeben von weiten Feldern und Stränden, die zu tollen Spaziergängen einladen– Natur pur! Wer lieber drinnen entspannt, hat in der Sauna oder vorm Kamin Gelegenheit dazu. Dazu gibt es feinste vegetarisch/vegane Kost von Anita Kolb. 6 x Yoga + Meditation und Pranayama und 3 Übernachtungen Verpflegung (3x Abendessen, 3x Brunch) Preise: 390,- Euro im DZ (EZ-Aufschlag: 50,- pro Nacht) zzgl. 90,- Euro Verpflegung von Anita Kolb (zzgl. 10,- Euro Bettwäsche + 7,- Handtücher) Bitte eigene Matte und Yogautensilien mitbringen (falls vorhanden)! Die Anreise ist exklusive und selbst zu organisieren. Wir helfen aber gern dabei, Fahrgemeinschaften zu bilden. Anmeldung unter: www.yogaelements.org // Kornspeicher Mauritz: http://www.kornspeicher-mauritz.de |
12/2018 - 12/2019 // 200 Std YOGALEHRER AUSBILDUNG MIT PATRICIA THIELEMANN // SPIRIT YOGA TEACHER TRAINING //
Patricia Thielemann gründete Spirit Yoga im Jahr 2004. In Los Angeles hat sie viele Jahre Yoga unterrichtet, bevor sie nach Berlin zog und am Hackeschen Markt ihr erstes Studio eröffnete. Mit drei Standorten in der Hauptstadt gehört Spirit Yoga inzwischen zu den größten Yogaschulen Europas. Patricia arbeitet als Pionierin konsequent an ihrem aufgeklärten, zupackenden und strukturierten Yogastil. Seit über einem Jahrzehnt prägt sie damit entscheidend die Identität des modernen Yoga im deutschsprachigen Raum. https://www.yogalehrer-ausbildung-deutschland.de/spirit-yoga-lehrer-ausbildung-in-hamburg/ Spirit Yogastunden mit Patricia auf Yogaeasy: https://www.yogaeasy.de/yogalehrer/patricia-thielemann Weitere Informationen anfragen unter: AUSBILDUNG@SPIRITYOGA.DE PRÄNATAL YOGALEHRER AUSBILDUNG 2019 // 1. - 3. MÄRZ 2019 // MIT PATRICIA THIELEMANN POSTNATAL YOGALEHRER AUSBILDUNG 2019 // 5. - 7. APRIL 2019 // MIT PATRICIA THIELEMANN ANMELDEN Alle Informationen und die Möglichkeit der Online-Buchung der Prä- und Postanatal Yogalehrer-Ausbildung findest du hier: https://www.yogalehrer-weiterbildung-deutschland.de/ausbildungsmodule/prae-und-postnatal-yoga/ Diese Ausbildung ist als Wahlmodul Teil der Spirit Yoga Aufbau-Ausbildung. Die Ausbildung kann aber selbstverständlich auch unabhängig von der Teilnahme an der Aufbau-Ausbildung als reine Weiterbildung gebucht werden. www.spirityoga.de 
17. NOVEMBER 2018 // RESTORE & RELAX SPECIAL // MIT NICOLE & SILJA // SAMSTAG 12:00-14.40
DESTRESS YOUR BODY & SOUL Eine Runde Entspannung gefällig? Wir schlagen den dunklen, kalten Tagen und dem vorweihnachtlichen Alltagsstress ein Schnippchen und laden unsere Energien mit einer erholsamen RESTORATIVE YOGA Session wieder auf. Unterstützt durch dicke Bolster, Blöcke, Decken und Gurte sinken wir tief in die Positionen hinein. Dabei kannst du die intensive Dehnung deines Körpers bewusst genießen und jegliche Anspannung loslassen. Das sorgt für Ruhe, Balance und Erholung im Körper und im Kopf. Mit herzöffnenden Übungen schaffen wir Platz im Brustraum und öffnen auch im übertragenen Sinne unser Herz: für mehr Güte und Wohlwollen anderen und uns selbst gegenüber. Meditation, Atemübungen und Yoga Nidra (bewusster Schlaf) sorgen dafür, dass sich dein System auf allen Ebene komplett entspannt und du dich tief erholst. Samstag, 17. November, 12.00 - 14.30 Preis: 30,00 Euro Anmeldung unter: info@yogaelements.org 18. NOVEMBER 2018 // COMMUNITY CLASS// MIT NICOLE // SONNTAG 13:00-14.30
24./25. NOVEMBER 2018 / HORMON YOGA THERAPIE WORKSHOP / MIT ULRIKE & SILJA /
SA 12.00 - 15.00 / SO 12.30-14.00 Die "Hormonelle Yoga Therapie" wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt und hilft Frauen, ihren Hormonspiegel zu harmonisieren. Hormonyoga eignet sich hervorragend für Frauen ab 35 als Vorbereitung auf - und in den Wechseljahren, bei PMS oder bei unerfülltem Kinderwunsch, oder um einfach die eigene Weiblichkeit zu fördern und die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Hormon-Yoga ist eine Zusammenstellung von dynamischen Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken, die die Hormonproduktion intensiv aktivieren. Die Wirksamkeit der Übungen wurde in einer Studie von Dinah Rodruigues nachgewiesen und stellt somit eine natürliche Alternative zur pharmazeutischen Hormonellen Ersatztherapie dar. Erlernt bei uns die Hormonyoga-Übungsreihe, die du danach in eigener Praxis üben kannst. Die Übungsreihe sollte mindestens 3-4x/Woche geübt werden, um gute Ergebnisse zu erzielen. Ulrike und Silja sind beide von Dina Rodruiges ausgebildet. In welchen Fällen ist dringlich davon abzuraten, Hormonyoga zu üben? in der Schwangerschaft / bei Krebserkrankungen / bei akuter Endometriose / bei großen Myomen in der Gebärmutter / bei akuten Entzündungen im Bauchraum / bei Bluthochdruck / bei starker Osteoporose / bei akuten Herzkrankheiten sowie nach Operationen / bei Asthma Preis: 70,- (inkl. Arbeitsmaterial zum Üben zu Hause) Anmeldung bitte per Mail unter: info@yogaelements.org 
Foto: Julia Grossi Photography
01. DEZEMBER 2018 // INTENSIVE WORKSHOP // MIT STINE LETHAN 10:00 Uhr – 12:00 Uhr // Free your Heart // Light your inner Fire 13:30 Uhr – 15:30 Uhr // Die Leichtigkeit des Seins // Yin Praxis Begebt Euch mit Stine (Spirit Yoga Mentor Lehrerin) auf eine transformative Reise zu Eurem innersten Wesenskern. Jedes Modul der Workshop Reihe baut aufeinander auf und wirkt in seiner Vielschichtigkeit der Vinyasas Elemente. Durch ein fein abgestimmtes, kreatives und fundiertes Sequencing kreiert Stine eine kraftvollfeinfühlige Begegnung mit Körper, Geist und Seele. PREIS: Einzeln 39 Euro // Gesamt 78,- Euro // ausgebucht Anmeldung unter: info@yogaelements.org Falkenried 42, Hinterhaus rechts, 20251 Hamburg MÖCHTEST DU EINEN YOGA GUTSCHEIN VERSCHENKEN?
Mach deinen Lieben eine Freude und verschenke einen Yoga Elements Gutschein! Ob 5er oder 10er Karten, Personal Yoga, Shiatsu oder Workshops - wir stellen dir gerne einen Gutschein im Studio aus (das Studio ist 15min vor - und nach den Yogastunden geöffnet) oder wir schicken dir den Gutschein auch gerne per Post oder E-Mail zu. Anfragen per Mail unter: info@yogaelements.org |
LocationYOGA ELEMENTS
Yoga | Personal Training | Shiatsu Falkenried 42 | Fabrikgebäude im Hinterhof (neben Haus 42 durch die Toreinfahrt - 1. Haus rechts / 1.Stock) 20251 Hamburg Eppendorf Kontakt: info@yogaelements.org (am Besten sind wir per E-Mail zu erreichen) ÖFFNUNGSZEITEN: Das Studio ist immer 15min vor den Kursen geöffnet, während der Kurse ist geschlossen. ANFAHRT: U3 Hoheluftchaussee (7min Fussweg) U3 Eppendorfer Baum (8min Fussweg) Wichtig: > Bitte keine Autos und Fahrräder im Hof parken > Bitte nicht klingeln, nur oben klopfen! Parkplätze gibt es im Strassenbahnring (mit Parkschein) oder im Eppendorfer Weg |