DAS STUDIO

ENERGIE TANKEN. REGENERIEREN.
KRAFT AUFBAUEN. ATMEN.
LOSLASSEN. ZUR RUHE KOMMEN.

Yoga Elements ist ein Yogastudio in Hamburg Eppendorf / Hoheluft Ost. Zeitgemäßes dynamisches Yoga für alle, die im hastigen Alltag entspannt, beweglich und gesund bleiben möchten: Vinyasa Flow und Yin Yoga sowie Vinyasa Flow für einen starken, entspannten Rücken und Bauch, Yoga Nidra zur Tiefenentspannung und Yoga in der Schwangerschaft,

Personal Yoga Training, Einführung in die Hormon Yoga Therapie nach Dinah Rodrigues und Shiatsu Behandlungen geben wir gerne auf Anfrage.

Yoga ist für uns ein inspirierender Weg nach Innen. Nichts erreichen und nichts bewerten zu müssen. Zu lernen, unsere Grenzen und Widerstände zu erkennen, anzunehmen und dabei gelassen zu bleiben. Akzeptieren, was ist. Auf der Matte und im Alltag. All das mit Spaß und Freude an der Sache, versteht sich.

AKTUELLES

24.-26. NOVEMBER 2017 // SPIRIT YOGA-ESSENTIALS
MIT PATRICIA THIELEMANN // SPIRIT YOGA BERLIN

Patricia Thielemann bietet an diesem Wochenendseminar für Yogalehrer und fortgeschrittene Yoga-Praktizierende in Hamburg einen Einblick in die Prinzipien des Spirit Yoga. Sie geht auf unterschiedlichen Ebenen der dringlichen Frage nach, was einen qualitativ hochwertigen und für unseren Kulturkreis relevanten Yoga-Unterricht auszeichnet.
Der erprobte Spirit Yoga-Lehransatz steht für Klarheit, Freigeistigkeit und Präzision. Er zeichnet sich durch eine zeitgemäße und auf den Punkt vermittelte Übersetzung des Yoga aus. Hier greifen Yoga-Philosophie und die physische Praxis gekonnt ineinander.
Dieses Wochenendseminar ermöglicht nicht nur, sich intensiv mit der eigenen Yoga-Praxis zu beschäftigen. Es geht darüber hinaus darum, die eigene Lehrtätigkeit und den Bezug zum Alltag aus einer neuen Perspektive heraus zu betrachten.
Inhalte des Seminars:

    •    Die vier Säulen des Spirit Yoga in Praxis und Theorie
    •    Grundlagen der Yoga Philosophie für unseren Kulturkreis übersetzt
    •    Didaktische Gesichtspunkte inklusive einer klaren Formvorgabe
    •    Der sinnvolle Aufbau von Yogaklassen in unterschiedlichen Formaten
    •    Individuelle Weiterentwicklung des einzelnen Teilnehmers

Patricia versteht es, die Inhalte kompakt, inspirierend und aufschlussreich zu vermitteln, und ihre Teilnehmer so auf eine spannende Reise mitzunehmen.

Patricia Thielemann gründete Spirit Yoga im Jahr 2004. In Los Angeles hat sie viele Jahre Yoga unterrichtet, bevor sie nach Berlin zog und am Hackeschen Markt ihr erstes Studio eröffnete. Mit ihren großzügigen Räumen an drei Standorten in der Hauptstadt gehört Spirit Yoga zu den größten Yogaschulen Europas. Patricia arbeitet als Pionierin konsequent an ihrem aufgeklärten, zupackenden und strukturierten Yogastil. Seit über einem Jahrzehnt prägt sie damit entscheidend die Identität des modernen Yoga im deutschsprachigen Raum.

Freitag 24.11. / 18:00 – 21.00
Samstag 25.11. / 9:00 – 16:00
Sonntag 26.11. / 9:00 – 15:00

PREIS: 380,-€
anrechenbar für 500+, 200+ TT
SPIRIT YOGA Prinzipien für Yogalehrer
und fortgeschrittene Yogapraktizierende

Ort:
YOGA ELEMENTS
Falkenried 42 | Fabrikgebäude im Hinterhof
20251 Hamburg Eppendorf

Kontakt: info@yogaelements.org
Buchung unter: www.spirityoga.de




19.-26. MAI 2018 PFINGST-YOGA RETREAT IM BALAIANA RESORT AUF SARDINIEN / MIT NICOLE UND SILJA
Startklar für den Sommer 2018: Lass Dir die Meeresluft ins Gesicht wehen und lade mit einer täglichen Yogapraxis deine Energien wieder auf:  Morgens starten wir mit Meditation, Pranayama und einem intensiven Vinyasa Flow, nachmittags geht es in den Yin Stunden tief in
die Dehnungen und ins Loslassen hinein. Für einen entspannten Geist und Körper. Aryuvedisches Essen, karibisch blaues Meer und die Wildblumenblüte, sowie Ausflugsmöglichkeiten zu diversen Stränden, 3000 Jahre alten Olivenbäumen und süssen Städtchen und Inseln
sorgen für ein leichtes sonniges Gemüt und viele schöne Erlebnisse...
Das Balaiana Resort von Elke und Martin befindet sich wunderschön ländlich und ruhig gelegen im Nordwesten der Insel.
Diverse schöne Strände sind ca 30 Autominuten entfernt.

GESAMTPREIS: ab 950,- zzgl. Anreise
(Yogakurs & Yogahalle 474,-€ / Unterkunft und Verpflegung im DZ ab 476,- )

BUCHUNG UNTER:
Yoga: info@yogaelements.org
Übernachtung info@yoga-sardinia.com
                                                                     Foto: Julia Grossi Photography
13. JANUAR 2018 // INTENSIVE WORKSHOP
MIT STINE LETHAN VON LOVELIFEYOGA BERLIN
 
11:30 Uhr – 14:00 Uhr // Work in! I Live your Truth

15:00 Uhr – 17:30 Uhr // Love Connects – Look for Love
It’s Everywhere see with your heart


Begebt Euch mit Stine auf eine transformative Reise zu Eurem innersten Wesenskern. Jedes Modul der Workshop Reihe baut aufeinander auf und wirkt in seiner Vielschichtigkeit der Vinyasas Elemente. Durch ein fein abgestimmtes, kreatives und fundiertes Sequencing kreiert Stine eine kraftvollfeinfühlige Begegnung mit Körper, Geist und Seele. Alle Elemente greifen ineinander und schaffen somit ein dichtes Netz, was es braucht, um Lösung auf allen Ebenen zu ermöglichen.

PREIS:  Einzeln 39 Euro // Gesamt 105 Euro

Anmeldung unter: info@yogaelements.org
Falkenried 42, Hinterhaus rechts, 20251 Hamburg
23. SEPTEMBER 2017 // SA 11.45 - 13.00
YOGA FÜR KINDER (6-10 J.) MIT JANA

Yoga tut gut und macht Spaß! Die fabelhafte Jana entführt euch in die Welt des Kinderyoga: Neben Katze, Hund und anderen wilden Tieren gibt es auf der Matte vieles zu entdecken und auszuprobieren. Während der spielerischen Yogapraxis lernen die Kinder ihren eigenen Körper und den Umgang mit ihm besser kennen. Konzentration, Beweglichkeit und Teamfähigkeit werden gefördert. Dieser Workshop ist für jeden geeignet, der Lust auf Spaß und Bewegung mit seinen Kindern hat.
Jedes Kind darf einen Erwachsenen mitbringen.

PREIS: 18,- für ein Kind mit 1 Erwachsenen, das 2te Kind zzg.l 5,-

Anmeldung unter: info@yogaelements.org
Falkenried 42, Hinterhaus rechts, 20251 Hamburg

24. SEPTEMBER 2017 // SONNTAG 14.30-17.00
JIVAMUKTI XL / MIT HEIKE DITTMERS
Anmeldung unter heike@yogarocks.de
30.SEPTEMBER 2017 // SA 11:30-14.30
FRENCH VINYASA MIT ULRIKE ZANDER
Für alle, die Ulrikes Workshop im Juni verpasst haben, kommt hier die nächste Gelegenheit einen etwas anderen Vinyasa Stil kennen zu lernen. Et voilà: French Vinyasa Yoga mit Ulrike! Ulrike präsentiert Dir bei diesem Workshop Special einen ganz besonderen französischen Yogastil. Gelernt hat sie ihn bei Gérard Arnaud in Paris, wo sie ihn auch regelmäßig unterrichtet. Gérard war in den 70er Jahren Schüler des indischen Meisters Sadh Siva Lingam und hat nach und nach seinen eigenen dynamischen Yogastil entwickelt, den vor allem präzise und detaillierte Vinyasas und Asanas charakterisieren. Wir werden eine komplette Übungsserie praktizieren, mit fließenden Verbindungen (Vinyasas) zwischen jeder Asana. Die Asanas umfassen stehende und sitzende Positionen genauso wie Twists, Rückbeugen und Umkehrhaltungen. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, dieser Workshop ist für alle Levels geeignet.
PREIS: 35,-
Anmeldung unter: info@yogaelements.org

04.-05. NOVEMBER 2017 // ADJUSTMENT CLINIC
FÜR YOGALEHRER MIT JULIA DIECKMANN

Samstag I 04.11.2017:
8:30 Uhr – 10:30 Uhr // erste Serie Ashtanga Yoga geführt
11:30 Uhr – 14:30 Uhr // Adjustment Clinic

Sonntag I 05.11.2017:
12:30 Uhr – 15:30 Uhr // geführte Yogaklassen in 2 Gruppen mit Adjustments danach ist Zeit für Fragen

Jeder Körper ist anders und bietet immer wieder neue Herausvorderungen denen wir manchmal nicht zu begegnen wissen. In diesem Workshop lernt Ihr unterschiedliche Adjustments kennen und entsprechend der Bedürfnisse und Restriktionen eurer Schüler einzusetzen. Ihr bekommt die Möglichkeit, gezielte Fragen zu stellen und Gelerntes auszuprobieren. Die verschiedenen Haltungen werden gezeigt,  das Alignment/die Ausrichtung durchgesprochen und passende Adjustments vermittelt. Wir konzentrieren uns in erster Linie auf die Stand-haltungen. Habt ihr Fragen zu anderen Haltungen, werden wir diesen, sofern die Zeit ausreicht, nachgehen. Der Workshop beinhaltet eine Yogaklasse und praktische Übungseinheiten zum Anwenden des Gelernten.

Julia Dieckmann unterrichtet seit 2004 Ashtanga Vinyasa und Vinyasa Yoga. Sie ist von Ihrer Ashtanga Lehrerin Nancy Gilgoff legitimiert die erste und zweite Serie im Ashtanga zu unterrichten und absolvierte bei Ihrer Vinyasa Lehrerin Louisa 200 Stunden Yogalehrerausbildung und 300 Stunden Fortbildung in Yogatherapie. Seit 2008 unterrichtet Julia in Ihrer eigenen Yogaschule "Yoga-Devi" in Hamburg und bietet Fortbildungen insbesondere im Bereich angewandte Anatomie und Adjustmentlehre an. Weitere Informationen über Julia unter www.yoga-devi.de

PREIS:  108 Euro // max 10 TN (noch 5 Plätze frei)

Anmeldung unter: info@yogaelements.org
Falkenried 42, Hinterhaus rechts, 20251 Hamburg

15. OKTOBER & 10. DEZEMBER // MEDICAL YOGA FLOW
MIT ANNA GERHARDT // SO 14.00-15.30

Medical Yoga (oder auch therapeutisches Yoga) ist eine überwiegend dynamische und fließende Yoga Einheit. Während des Flows werden einzelne Haltungen länger gehalten, um den Körper nicht nur in die grobe Form der Asana zu bringen, sondern ganz genau an der anatomisch korrekten Ausrichtung zu feilen. Die spiraldynamischen Ausrichtungsprinzipien werden anhand der Yogahaltungen intensiv gelernt, so dass sich die wohltuende Wirkung des Yoga im Körper entfalten und Kopf und Körper wesentliche Haltungskorrekturen abspeichern können. Ziel der Übungseinheiten ist es, bei jedem Schüler ein grundlegendes Verständnis für die anatomisch korrekte Ausrichtung seines Körpers zu kreieren.

Mitmachen kann jeder! 
Der Medical Yoga Flow wird wie jede offene Klasse abgebucht:
1 Sternchen auf 5er oder 10er Karte, Abo oder als Einzelstunde zahlbar.

Anmeldung bitte per Mail unter: info@yogaelements.org 

Location

​YOGA ELEMENTS
Yoga | Personal Training | Shiatsu
Falkenried 42 | Fabrikgebäude im Hinterhof
20251 Hamburg Eppendorf
Kontakt: info@yogaelements.org

ANFAHRT:
U3 Hoheluftchaussee (5min Fussweg)
U3 Eppendorfer Baum (8min Fussweg)

Wichtig:
> Bitte keine Autos und Fahrräder im Hof parken
> Bitte nicht klingeln, nur oben klopfen!

Parkplätze gibt es im Strassenbahnring (mit Parkschein)
oder im Eppendorfer Weg
IMPRESSUM:
Yoga Elements Sperling Reese GbR, Falkenried 42, 20251 Hamburg
E-Mail: info@yogaelements.org, Online: www.yogaelements.org
Steuernr: 49/669/01204


Geschäftsführer:
Nicole Reese, Silja Sperling
Tel.: Nicole Reese:  0160 / 930 45 801 // Silja Sperling: 0172 / 16 56 867

Fotos:
Jan Nemecky

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Yogastudio, Hamburg