UNSER YOGA ELEMENTS TEAM
NICOLE REESE
klar. kraftvoll. präzise.
Einflüsse: INSPYA Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga
In meine erste Yogastunde geriet ich während meines Studiums - auf der Suche nach mehr Ruhe im Kopf. Die Idee ging auf,
dazu gab es noch ein paar Extras wie Gelassenheit, Kraft, Energie und Beweglichkeit. Anfangs probierte ich erstmal
alle möglichen Stile aus, bevor ich nach einer Kundalini Yoga Ausbildung zum dynamischen Vinyasa Yoga fand und bei Lance Schuler
in Byron Bay ein Teacher Training absolvierte. Yoga ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken, was mich
immer wieder überrascht, herausfordert und glücklich macht. Für mich der beste Weg, um Herz und Kopf in Balance zu bringen.
Nicole ist zertifizierte Vinyasa Yoga (500+ RYA), Yin Yoga und Kundalini Lehrerin. 2018 absolvierte sie die Yogatherapie Ausbildung nach
Prinzipien der Spiraldynamik® bei Lilla Wuttich. Sie ist Autorin von ‚Yoga Kitchen‘, 'Yoga Body' und von 'Das einfachste YOGA-BUCH aller Zeiten'.
SILJA SPERLING
dynamisch. fließend. nährend.
Einflüsse: Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow, Hormonyoga Therapie, Sivananda Yoga, Spirit Yoga, TCM
Meine damalige Mitbewohnerin war Sivananda Yogalehrerin und hat mich inspiriert, einige Yogastile auszuprobieren. Als ich dann Vinyasa Flow
und später auch Ashtanga Yoga für mich entdeckte, fing ich Feuer und blieb dran. Für mich geht es im Yoga vor allem darum zu lernen,
den Blick nach Innen zu kehren, sich in seinem Körper und Geist zuhause zu fühlen und einen liebevollen Umgang mit sich und seiner Umwelt zu finden.
Besonders am Herzen liegt mir der meditative Fluss von dynamischer, kraftvoller Bewegung in Verbindung mit fokussierter Atmung.
Das Ziel: Klarheit, Gelassenheit, Verbundenheit.
Silja ist ausgebildete Vinyasa Flow Yoga Lehrerin (500 RYA), Hormonyoga Lehrerin und Shiatsu Praktikerin (GSD anerkannt).
Sie lernte bei bei Heather Elton und Emil Wendel in Indien, bei Patricia Thielemann, Spirit Yoga Berlin und Hormonyoga-Therapie bei Dinah Rodrigues und ist Autorin von "Yoga für die Hormon-Balance".
CLAUDIA ROHDE
fließend. effektiv. achtsam.
Meine Matte ist seit über zehn Jahren ein Anker, um mich immer wieder aufs Neue auszurichten, offen zu bleiben und
mich klar und bewusst dem positiven Leben hinzuwenden. Yoga ist mein Werkzeug mit lebenslanger Garantie,
dass mir hilft in der Welt der Gegensätze nicht nur körperlich, sondern auch in meinen Gedanken und Überzeugungen,
dehnbar und geschmeidig zu bleiben. Als „Mommy of 2“ gelingt es mir so manchmal tatsächlich den Weltfrieden wieder herzustellen.
https://www.yogaeasy.de/yogalehrer/claudia-rohde
Claudia ist ausgebildete Vinyasa Flow Yoga Lehrerin (200+ GEM.YA), Prä- und Postnatalyoga Lehrerin und Meditationsleiterin (Holger Zapf/Unit Yoga). Sie lernte bei Patricia Thielemann / Spirit Yoga Berlin.
ULRIKE ZANDER
sanft. einfühlsam. tänzerisch.
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga
Yoga ist für mich ein Zufluchtsort, ständiger Begleiter, Lebenshelfer (oder sogar Lebensretter). Durch Yoga lerne ich meine eigenen Grenzen zu akzeptieren
und zu respektieren, zu mir zu finden. Als ehemalige Leistungssportlerin (Rhythmische Sportgymnastik) und neben langjährigen Tanzerfahrungen kam ich Schritt für
Schritt zum Yoga, das mich überall dorthin begleitet, wo mich das Leben hinführt: von Bordeaux nach Paris, nach Martinique und zurück nach Paris, nach Hamburg…
Ulrike ist zertifizierte Vinyasa und Hatha Yoga Lehrerin (Ausbildung bei Gérard Arnaud in Paris) und Hormonyoga-Therapeutin (Dinah Rodrigues).
Vor ihrer Yogalehrerausbildung lernte sie u.a. bei Caroline Boulinguez (Ashtanga) und Maryam Askari (Iyengar) in Paris und ist Co-Autorin von "Yoga für die Hormon-Balance".
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga
Yoga ist für mich ein Zufluchtsort, ständiger Begleiter, Lebenshelfer (oder sogar Lebensretter). Durch Yoga lerne ich meine eigenen Grenzen zu akzeptieren
und zu respektieren, zu mir zu finden. Als ehemalige Leistungssportlerin (Rhythmische Sportgymnastik) und neben langjährigen Tanzerfahrungen kam ich Schritt für
Schritt zum Yoga, das mich überall dorthin begleitet, wo mich das Leben hinführt: von Bordeaux nach Paris, nach Martinique und zurück nach Paris, nach Hamburg…
Ulrike ist zertifizierte Vinyasa und Hatha Yoga Lehrerin (Ausbildung bei Gérard Arnaud in Paris) und Hormonyoga-Therapeutin (Dinah Rodrigues).
Vor ihrer Yogalehrerausbildung lernte sie u.a. bei Caroline Boulinguez (Ashtanga) und Maryam Askari (Iyengar) in Paris und ist Co-Autorin von "Yoga für die Hormon-Balance".
JANA ALFKE
inspirierend. findend. zufrieden.
Einflüsse: Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga
Als Energiebündel, das sich eher beim Joggen, Boxen und Rugby schweißtreibend ausgepowert hat, hätte ich mir nie träumen lassen,
dass mich Yoga jemals so erfüllen wird. Ruhig auf der Matte bei sich selber sein - Ich? Ja, ich. Und es fühlt sich großartig an.
Ich liebe es eine Mischung aus schweißtreibenden Coreübungen, Flow und fokussierter Atmung zu praktizieren und an meine Schülern
weiterzugeben. Und sie die gleiche Begeisterung spüren zu lassen, die ich dabei empfinde. Von Bryan Kest und Lance Schuler
angefixt, absolvierte ich meine 500hr Ashtanga Ausbildung in Rishikesh, Indien. Ich mag es, wenn Dinge im Fluss sind. Wenn man jeden
Tag Neues über sich, seinen Körper und den Umgang mit seiner Umwelt dazu lernt.
Jana ist zertifizierte Ashtanga Yoga (500+ RYT) und Kinder Yoga Lehrerin, zudem besitzt sie den 1 & 2 Reiki Grad.
Einflüsse: Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga
Als Energiebündel, das sich eher beim Joggen, Boxen und Rugby schweißtreibend ausgepowert hat, hätte ich mir nie träumen lassen,
dass mich Yoga jemals so erfüllen wird. Ruhig auf der Matte bei sich selber sein - Ich? Ja, ich. Und es fühlt sich großartig an.
Ich liebe es eine Mischung aus schweißtreibenden Coreübungen, Flow und fokussierter Atmung zu praktizieren und an meine Schülern
weiterzugeben. Und sie die gleiche Begeisterung spüren zu lassen, die ich dabei empfinde. Von Bryan Kest und Lance Schuler
angefixt, absolvierte ich meine 500hr Ashtanga Ausbildung in Rishikesh, Indien. Ich mag es, wenn Dinge im Fluss sind. Wenn man jeden
Tag Neues über sich, seinen Körper und den Umgang mit seiner Umwelt dazu lernt.
Jana ist zertifizierte Ashtanga Yoga (500+ RYT) und Kinder Yoga Lehrerin, zudem besitzt sie den 1 & 2 Reiki Grad.
ANNA GERHARDT
humorvoll. ausrichtungsbetont. dynamisch.
Einflüsse: Ashtanga Yoga (200 RYT). Anusara Yoga. Yogatherapie. Spiraldynamik (basic)
Als ich Ende der 90er Jahre mit Yoga anfing, war es zunächst nur eine weitere Sportart für mich. Mit zunehmender Praxis machte es aber mehr mit mir -
das Gefühl, in meinem Job als Rechtsanwältin an meinem Leben vorbei zu leben, wurde immer größer. 2007 wanderte ich dann nach Afrika aus,
wurde dort Yoga Lehrerin und begann, in Kapstadt zu unterrichten. Mein Leben machte immer mehr Sinn. Als meine Tochter knapp zwei Jahre war, gingen
wir zurück nach Hamburg, wo ich seitdem ausschließlich Yoga unterrichte. Jede Sekunde auf der Matte zeigt mir, dass das eigene Glück davon abhängt,
körperlich und seelisch in der Mitte zu sein und mit der dort geschöpften Kraft, anderen bei diesem Ziel zu helfen.
Anna ist ausgebildete Ashtanga Yoga Lehrerin und zusätzlich zertifiziert als Yogatherapeutin und absolviert aktuell eine Ausbildung in der Spiraldynamik (basic).
Einflüsse: Ashtanga Yoga (200 RYT). Anusara Yoga. Yogatherapie. Spiraldynamik (basic)
Als ich Ende der 90er Jahre mit Yoga anfing, war es zunächst nur eine weitere Sportart für mich. Mit zunehmender Praxis machte es aber mehr mit mir -
das Gefühl, in meinem Job als Rechtsanwältin an meinem Leben vorbei zu leben, wurde immer größer. 2007 wanderte ich dann nach Afrika aus,
wurde dort Yoga Lehrerin und begann, in Kapstadt zu unterrichten. Mein Leben machte immer mehr Sinn. Als meine Tochter knapp zwei Jahre war, gingen
wir zurück nach Hamburg, wo ich seitdem ausschließlich Yoga unterrichte. Jede Sekunde auf der Matte zeigt mir, dass das eigene Glück davon abhängt,
körperlich und seelisch in der Mitte zu sein und mit der dort geschöpften Kraft, anderen bei diesem Ziel zu helfen.
Anna ist ausgebildete Ashtanga Yoga Lehrerin und zusätzlich zertifiziert als Yogatherapeutin und absolviert aktuell eine Ausbildung in der Spiraldynamik (basic).
KAROLA CAFANTARIS
spielerisch. zentrierend. kraftschöpfend.
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga
Nach einigen Jahren als Schülerin auf der Matte wollte ich mehr über Yoga erfahren und habe eine Ausbildung zur Ashtanga-Vinyasa Yogalehrerin
bei Timo Wahl, Sylvia Ritter und Alex Harfield in Frankfurt am Main gemacht. Daraufhin folgte eine Yin Yoga Ausbildung bei Jo Phee und
verschiedene Workshops und Intensives bei unterschiedlichen Yoga Lehrerinnen und Yoga Lehrern (u.a. Gurmukh, Sharon Gannon, Meghan Currie,
Elena Brower). Dieses Jahr folgte die Prä- und Postnatal Ausbilung mit Patricia Thielemann. Yoga bedeutet für mich immer wieder zurück zu
meiner Mitte zu kommen und zu meiner inneren Stimme zu finden. Dabei macht mir das Wechselspiel zwischen dynamischen Flows und den stillen
Momenten besonders viel Spaß und zudem lerne ich auch fernab von der Matte in trubeligen Situationen nicht meine Ruhe zu verlieren.
In meinen Klassen achte ich auf eine ganzheitliche Yogapraxis, die zwischen stärkender Erdung, fließenden Bewegungen und entspannender Dehnung variiert.
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga
Nach einigen Jahren als Schülerin auf der Matte wollte ich mehr über Yoga erfahren und habe eine Ausbildung zur Ashtanga-Vinyasa Yogalehrerin
bei Timo Wahl, Sylvia Ritter und Alex Harfield in Frankfurt am Main gemacht. Daraufhin folgte eine Yin Yoga Ausbildung bei Jo Phee und
verschiedene Workshops und Intensives bei unterschiedlichen Yoga Lehrerinnen und Yoga Lehrern (u.a. Gurmukh, Sharon Gannon, Meghan Currie,
Elena Brower). Dieses Jahr folgte die Prä- und Postnatal Ausbilung mit Patricia Thielemann. Yoga bedeutet für mich immer wieder zurück zu
meiner Mitte zu kommen und zu meiner inneren Stimme zu finden. Dabei macht mir das Wechselspiel zwischen dynamischen Flows und den stillen
Momenten besonders viel Spaß und zudem lerne ich auch fernab von der Matte in trubeligen Situationen nicht meine Ruhe zu verlieren.
In meinen Klassen achte ich auf eine ganzheitliche Yogapraxis, die zwischen stärkender Erdung, fließenden Bewegungen und entspannender Dehnung variiert.
MELANIE HÜGEL
humorvoll. zentrierend. ausgleichend.
Einflüsse: Prana Vinyasa, Anusara und Ashtanga Yoga, Katonah Yoga
„The brain is the hardest part of the body to adjust in asanas.“ B.K.S. Iygenar
Yoga & ich – das war am Anfang eher eine harte Nuss. Als bewegungsfreudiger Mensch, eher quirlig als ruhig von Natur aus – das wollte zuerst nicht so richtig zusammenpassen. Losgelassen hat es mich jedoch nicht mehr – der Weg auf die Matte wurde schnell in den wöchentlichen Rhythmus eingebaut und schon bald habe ich mich fast täglich auf der Matte gefunden. Die Begeisterung wuchs. Yoga über die Matte hinaus ins Leben zu integrieren – das war und ist es, was mich bis heute fasziniert und was die größte Bereicherung ist.
"Der Atem ist das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist – und im Yoga geht es um das Leben." T. Krishnamacharya
Melanie ist ausgebildete Vinyasa Yogalehrerin, sie lernte bei Christine May, Richard Hackenberg und Rachel Zinman im Air Yoga / München
THORE SAUERLAND
öffnend.stärkend.heilend.
Einflüsse: Ashtanga Vinyasa Yoga, Kampfkünste, Daoismuns, Movement
Erste Erfahrungen mit Yoga sammelte ich als Teenager, als ich leidenschaftlich Kampfkünste wie Aikido, Kungfu und
Capoeira übte. Einige Jahre später fand ich wieder zum Yoga als Ausgleich zu meinem Job als StartUp-Gründer.
Meine Hauptlehrer sind Clive Sheridan und Hubert Stollenwerk, deren Retreats ich regelmäßig besuche. Dementsprechend
sehe ich auch Meditation und Pranayama neben den Asanas als wichtigen Bestandteil der Practice. So wirkt Yoga
ganzheitlich und stärkt und heilt Herz, Körper und Geist.
Thore hat neben den Retreats seine Ausbildung bei David Swenson absolviert und u.a. bei Andrew Eppler
und Danny Paradise gelernt. Er hat außerdem Zertifizierungen in Kettlebell Training (Maxwell SC) und CrossFit.
MARIE-DELPHINE DARMSTAEDTER
fliessend. dynamisch. akrobatisch.
Einflüsse: Spirit Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Kunstturnen
Meine Matte lernte ich vor allem als einen Ort der Ruhe, Zuflucht und Gelassenheit zu lieben. Da mein sportlicher Werdegang im Kunstturnen vor allem durch Konkurrenz und Perfektion geprägt wurde, war für mich das Loslassen, die Befreiung vom Ego, das Praktizieren für mich alleine eine völlig neue Arbeit mit mir und meinem Körper. Durch das Kunstturnen und mein Studium der Bewegungs- und Sportwissenschaft (M.A.) lasse ich meine Klassen sehr dynamisch und fließend werden. Ich liebe die Überwindung von oft gedachten Grenzen und möchte durch akrobatische und turnerische Einflüsse gerne wieder etwas spielerisches in das eigene Praktizieren bringen, ohne jedoch zu Überfordern. Das Fühlen und Wahrnehmen des eigenen Körpers und der Atmung hilft, die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu lenken: das Hier und Jetzt.
Marie ist ausgebildete Vinyasa Flow Yoga Lehrerin (200+ RYA), sie lernte bei Patricia Thielemann / Spirit Yoga Berlin
Ganzheitliche Ernährungsberaterin (Paracelsus Hamburg), M.A. Sport- und Bewegungswissenschaftlerin (Uni Hamburg)
DAJANA HEINZE
empathisch. kreativ. erdend.
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Yin Yoga
Ich bin an einem Wendepunkt in meinem Leben zum Yoga gekommen und liebe Yoga bis heute: Durch Yoga zur Ruhe zu kommen und auf spielerische Art und Weise immer wieder ein kleines Stück über seine eigene Grenze zu gehen und dabei das eigene Lächeln zu spüren ist großartig. Diese Erfahrung, dass einem etwas so stark zu sich selbst führen kann und so rundum gut tut - allein dadurch, dass man mit einem bewussten Atem durch die Asanas fließt. Das hat meine Neugier geweckt. Ich wollte mehr darüber erfahren und begann 2016 die Teacher Ausbildung bei Unit Yoga, wodurch sich ein ganz neuer positiver Weg aufgetan hat, den ich mit Freude stetig weiter gehe.
Dajana ist zertifizierte Vinyasa Yoga Lehrerin (RYT 200), Ausbildung bei Unit Yoga in Hamburg
ELENA ORTH
fokussiert.neugierig.geduldig
Einflüsse: Vinyasa Flow, Ashtanga, Rocket, Yin
Auf der Suche nach Balance betrat ich zum ersten Mal eine Yogamatte (in einem Surfcamp in Frankreich). Gefunden habe ich so viel mehr. Yoga hat mir gezeigt, dass es sich lohnt auch durch die ungemütlichen Phasen des Lebens aufrecht hindurchzugehen, statt davor wegzulaufen. Dass Stärke auch manchmal Loslassen bedeuten kann. In meinen Stunden möchte ich dich zu einem bewussten Umgang mit Anspannung und Entspannung und zum Erkunden deiner eigenen Grenzen inspirieren, dich spielerisch durch fließende und herausfordernde Sequenzen führen. Bis zu dem Punkt, an dem es nur noch dich und deinen Atem gibt.
Elena ist zertifizierte Vinyasa Flow (500h gem. YA) und Yin Lehrerin (100h).
Sie absolvierte ihre Ausbildung (sowie ein Karma Yoga-Internship) bei Sampoorna Yoga, Goa. Yin lernte sie bei Markus Henning Giess.
Einflüsse: Vinyasa Flow, Ashtanga, Rocket, Yin
Auf der Suche nach Balance betrat ich zum ersten Mal eine Yogamatte (in einem Surfcamp in Frankreich). Gefunden habe ich so viel mehr. Yoga hat mir gezeigt, dass es sich lohnt auch durch die ungemütlichen Phasen des Lebens aufrecht hindurchzugehen, statt davor wegzulaufen. Dass Stärke auch manchmal Loslassen bedeuten kann. In meinen Stunden möchte ich dich zu einem bewussten Umgang mit Anspannung und Entspannung und zum Erkunden deiner eigenen Grenzen inspirieren, dich spielerisch durch fließende und herausfordernde Sequenzen führen. Bis zu dem Punkt, an dem es nur noch dich und deinen Atem gibt.
Elena ist zertifizierte Vinyasa Flow (500h gem. YA) und Yin Lehrerin (100h).
Sie absolvierte ihre Ausbildung (sowie ein Karma Yoga-Internship) bei Sampoorna Yoga, Goa. Yin lernte sie bei Markus Henning Giess.
STEFANIE HORNIG
Integrativ. Zugewandt. Bestärkend.
Yoga is not a workout - it’s a work-in! Gesagt hat das ein Lehrer Namens Rolf Gates, aber fühlen kann das jeder spätestens am Ende einer Yogapraxis.
Wenn der Geist ganz ruhig geworden ist und du das Studio voller neuer Energie verlässt. In meinen Stunden fließt du spielerisch und konzentriert
durch dynamische Yogaübungen und bringst deine Bewegungen in Einklang mit deinem Atem. Fordernde Flows ermöglichen dir ganz in deiner Yogapraxis
aufzugehen und ein sorgfältiges Alignment hilft dir, dabei auch langfristig verletzungsfrei zu üben. Präzise Sprache und Adjustments unterstützen dich dabei,
dich weiter zu entwickeln und das Gefühl für deinen Körper immer mehr zu verfeinern. Jede Stunde wirkt ausgleichend, zentrierend und führt dich zurück in deine Kraft.
Steffi ist zertifizierte Lehrerin für Vinyasa und Yin Yoga sowie für Prä- und Postnatal Yoga. Die Ausbildungen machte sie bei Lance Schuler, Stefanie Arend
und Patricia Thielemann. 2019/2020 absolviert sie das Advanced Teachertraining bei Spirit Yoga/Berlin.
Yoga is not a workout - it’s a work-in! Gesagt hat das ein Lehrer Namens Rolf Gates, aber fühlen kann das jeder spätestens am Ende einer Yogapraxis.
Wenn der Geist ganz ruhig geworden ist und du das Studio voller neuer Energie verlässt. In meinen Stunden fließt du spielerisch und konzentriert
durch dynamische Yogaübungen und bringst deine Bewegungen in Einklang mit deinem Atem. Fordernde Flows ermöglichen dir ganz in deiner Yogapraxis
aufzugehen und ein sorgfältiges Alignment hilft dir, dabei auch langfristig verletzungsfrei zu üben. Präzise Sprache und Adjustments unterstützen dich dabei,
dich weiter zu entwickeln und das Gefühl für deinen Körper immer mehr zu verfeinern. Jede Stunde wirkt ausgleichend, zentrierend und führt dich zurück in deine Kraft.
Steffi ist zertifizierte Lehrerin für Vinyasa und Yin Yoga sowie für Prä- und Postnatal Yoga. Die Ausbildungen machte sie bei Lance Schuler, Stefanie Arend
und Patricia Thielemann. 2019/2020 absolviert sie das Advanced Teachertraining bei Spirit Yoga/Berlin.
JOSEFINE ROß
Pur. Powerful. Perspektivenreich
Einflüsse: Vinysasa Yoga, Ashtanga Yoga, Katonah Yoga, Tanz
Was mich schon immer angetrieben hat, habe ich nun nach nach vielen Runden im Hamsterrad des Alltags endlich wahr gemacht und hier bin ich:
Begeisterte Weltenbummlerin mit Liebe zu Yoga, Fitness, Gesundheit und einem neuen Zusammenspiel von Leben und Arbeit.
Von Hagen über Bochum nach Bali und schließlich nach Hamburg.
Meine Stunden sind ein Spiel aus Kraft und Hingabe, inspiriert von und abgestimmt auf meine Musik.
Ich möchte dich ins Spüren deines Körpers bringen, deiner Atmung aber auch dem Zusammenspiel der Muskeln. So dass du intuitiv weißt,
was jetzt gerade gut für dich ist. Es sind keine esoterischen, spirituellen Stunden. Und ich möchte dich mehr ins spielen bringen-
mal Dinge ausprobieren, die neu für dich sind.
Mein Yogastil ist eine gute Mischung aus Kraft, Bewegung und Innehalten.
Einflüsse: Vinysasa Yoga, Ashtanga Yoga, Katonah Yoga, Tanz
Was mich schon immer angetrieben hat, habe ich nun nach nach vielen Runden im Hamsterrad des Alltags endlich wahr gemacht und hier bin ich:
Begeisterte Weltenbummlerin mit Liebe zu Yoga, Fitness, Gesundheit und einem neuen Zusammenspiel von Leben und Arbeit.
Von Hagen über Bochum nach Bali und schließlich nach Hamburg.
Meine Stunden sind ein Spiel aus Kraft und Hingabe, inspiriert von und abgestimmt auf meine Musik.
Ich möchte dich ins Spüren deines Körpers bringen, deiner Atmung aber auch dem Zusammenspiel der Muskeln. So dass du intuitiv weißt,
was jetzt gerade gut für dich ist. Es sind keine esoterischen, spirituellen Stunden. Und ich möchte dich mehr ins spielen bringen-
mal Dinge ausprobieren, die neu für dich sind.
Mein Yogastil ist eine gute Mischung aus Kraft, Bewegung und Innehalten.
Katrin Peterfaj
kraftvoll. ruhig. undogmatisch.
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra.
„Sthira Sukham Asanam“ - Leichtigkeit und Stabilität sind zwei wichtige Eigenschaften die uns helfen, um den Herausforderungen des täglichen Lebens begegnen zu können. Yoga lehrt uns außerdem, die hohen Anforderungen an uns selbst loszulassen und Raum für neue, positive Denkmuster zu erschaffen. Kraftvoll aber mit Ruhe den Körper neu- oder wieder- entdecken, das steht im Vordergrund in meinem Unterricht. Kein Dogma, aber mit einem Bezug zur Yoga -Tradition, alles kann, nichts muss.
Katrin ist erfahrene Lehrerin für Yoga bei Depressionen und Ängsten.ve a good time.
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra.
„Sthira Sukham Asanam“ - Leichtigkeit und Stabilität sind zwei wichtige Eigenschaften die uns helfen, um den Herausforderungen des täglichen Lebens begegnen zu können. Yoga lehrt uns außerdem, die hohen Anforderungen an uns selbst loszulassen und Raum für neue, positive Denkmuster zu erschaffen. Kraftvoll aber mit Ruhe den Körper neu- oder wieder- entdecken, das steht im Vordergrund in meinem Unterricht. Kein Dogma, aber mit einem Bezug zur Yoga -Tradition, alles kann, nichts muss.
Katrin ist erfahrene Lehrerin für Yoga bei Depressionen und Ängsten.ve a good time.