Übungsvideo Hormonyoga

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Diese Hormonyoga Übungsreihe richtet sich an Frauen, die durch einen Einführungsworkshop oder ein Einzeltraining mit den Techniken vertraut sind und einen Begleitfilm für die tägliche Übungspraxis haben möchten. Ulrike und Silja führen in 27 Minuten durch die Übungen und zeigen Anpassungen für Frauen mit Rücken- , Nacken, Knie- oder Hüftbeschwerden.


Viel Spaß beim Üben!