WILLKOMMEN BEI YOGA ELEMENTS
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ENERGIE TANKEN. REGENERIEREN.
KRAFT AUFBAUEN. ATMEN. LOSLASSEN. ZUR RUHE KOMMEN. Yoga Elements ist ein Yogastudio in Hamburg Eppendorf / Hoheluft Ost. Zeitgemäßes dynamisches Yoga für alle, die im hastigen Alltag entspannt, beweglich und gesund bleiben möchten: Vinyasa Flow und Yin Yoga sowie Vinyasa Flow für einen starken, entspannten Rücken und Bauch und Yoga Nidra zur Tiefenentspannung. Personal Yoga Training, Einführung in die Hormon Yoga Therapie nach Dinah Rodrigues und Shiatsu Behandlungen geben wir gerne auf Anfrage. Yoga ist für uns ein inspirierender Weg nach Innen. Nichts erreichen und nichts bewerten zu müssen. Zu lernen, unsere Grenzen und Widerstände zu erkennen, anzunehmen und dabei gelassen zu bleiben. Akzeptieren, was ist. Auf der Matte und im Alltag. All das mit Spaß und Freude an der Sache, versteht sich. PROBESTUNDE: LUST AUF YOGA MIT UNS? Für eine Probestunde melde dich gerne über Eversports an >> Reserviere dir einfach über unseren Stundenplan einen Platz. Eine Probestunde kostet 10,-. Du brauchst nichts weiter mitzubringen, außer bequemer Kleidung (zZt. auch deine eigene Matte). Am besten zwei Stunden vorher nichts Schweres mehr essen. Es wird barfuß auf einer Matte geübt. Matten und Zubehör sind vor Ort. Bitte bring einen Nachweis mit, dass du geimpft, genesen oder negativ getestet bist (24h). Welche Kurse sind für Anfänger geeignet? Gentle Flow, Sanftes Yoga, Yin Yoga Muss ich mich vorher anmelden? Bitte melde dich über Eversports bei uns zu den Kursen an, dafür klicke den obigen Link für Online Check-In oder check dich über unseren Stundenplan ein. Eine Probestunde ist nur einmalig möglich, danach kannst du Einzelticket, 5er oder 10er Karten kaufen. Wir freuen uns auf Dich! Urban Sports-Mitglieder können uns auch einfach eine E-Mail schreiben, falls es mit dem Check-In über Eversports nicht funktioniert. Wir bitten Euch einen Selbsttest zu machen, bevor ihr ins Studio kommt. Um Corona Ansteckungen zu vermeiden, befolge bitte weiterhin Folgendes: - bitte bleibe unbedingt dem Unterricht fern, wenn du jegliche Erkältungs- oder Magen-Darm Symptome hast oder im engen Kontakt mit einer positiv getesteten Person warst/bist. (gib uns einfach per E-Mail bescheid und wir melden dich kurzfristig ab) - den aktuellen Kursplan und die Anmeldung findet ihr hier, - parallel dazu bleibt unser Online-Studio geöffnet. - melde dich bitte immer über die Eversports-App zu den Kursen an Anmeldung: Bitte meldet euch bis spätestens 1,5 Stunden vor Beginn des Kurses für die Teilnahme v.a. im Studio an, bzw. an den früheren Morgenkursen bitte bis zum Vorabend 20.00. Urban Sports Club Mitglieder können sich jetzt auch wieder über Eversports für unsere Kurse im Studio anmelden. Wichtig ist, dass die gleiche E-Mail Adresse bei deinem Eversports Account und deinem USC Account hinterlegt ist, wenn die Anmeldung trotzdem nicht klappen sollte, schreibt uns eine Mail. Wir freuen uns riesig auf euch! |
MÖCHTEST DU EINEN YOGA GUTSCHEIN VERSCHENKEN? Mach deinen Lieben eine Freude und verschenke einen Yoga Elements Gutschein! Ob 5er oder 10er Karten, Personal Yoga, Shiatsu oder Workshops - wir stellen dir gerne einen Gutschein im Studio aus (das Studio ist 15min vor - und nach den Yogastunden geöffnet) oder wir schicken dir den Gutschein auch gerne per Post oder E-Mail zu. Anfragen per Mail unter: info@yogaelements.org |
AKTUELLES
06.-09 OKTOBER 2022 // AUTUMN WEEKENDER IM KORNSPEICHER AUF RÜGEN // MIT NICOLE & SILJA
Lust auf eine kleine Auszeit vom Alltag? Komm‘ mit uns für ein Wochenende nach Rügen! Dich erwarten Meditation, Pranayama, Vinyasa, Yin Yoga und ein wundervoller, gemütlicher Ort: Der Kornspeicher Mauritz liegt im Süden Rügens, umgeben von weiten Feldern und Stränden, die zu tollen Spaziergängen einladen – Natur pur! Wer lieber drinnen entspannt, hat in der Sauna oder vorm Kamin Gelegenheit dazu. Dazu gibt es feinste vegetarisch/vegane Kost von Anita Kolb. 6 x Yoga + Meditation und Pranayama und 3 Übernachtungen Verpflegung (3x Abendessen, 3x Brunch) Preise: 400,- Euro im DZ (EZ-Aufschlag: 50,- pro Nacht) zzgl. 110,- Euro Verpflegung von Anita Kolb (zzgl. 10,- Euro Bettwäsche + 7,- Handtücher) Bitte eigene Matte und Yogautensilien mitbringen (falls vorhanden)! Die Anreise ist exklusive und selbst zu organisieren. Wir helfen aber gern dabei, Fahrgemeinschaften zu bilden. Anmeldung unter: www.yogaelements.org // Kornspeicher Mauritz: http://www.kornspeicher-mauritz.de 
29.-30. OKTOBER // SAMSTAG & SONNTAG 13.00-16.00 // EINTAUCHEN IN YIN, RESTORATIVE YOGA & GONG // MIT RENE HUG AUS ZÜRICH Mit diesem Wochenende lässt dich René einen kleinen Blick in die Yin Restorative Yoga Praxis zusammen mit Klang werfen, die er regelmässig unterrichtet und das erfahrene und erlernte kann sofort in der eigenen Praxis umgesetzt werden. Du bekommst einen Eindruck der "technischen" Inhalte wie Atemschule, Meditation und individuell korrekte Ausrichtung des Körpers in den Haltungen und wie diese in diesem Yogastil zusammenspielen. Erfahre an diesem Weekend zusammen mit René mehr über die Wirkung, die Yin Restorative Yoga auf die Organe hat. Erlebe das Zusammenspiel von Hilfsmitteln, Atmung und Meditation, und welche Rolle die Druckpunkte der Meridiane und die neurovaskulären Kontaktpunkte beim Yin Restorative Yoga spielen können. Dabei haben wir auch genügend Zeit, um Fragen zum Prozess zu beantworten und das Verständnis darüber zu vertiefen. Programm: Sa 29.10. 13 – 16.00 „Nacken / Schulterblättern“ So, 30.10. 13 – 16.00 „Becken & Atmung“ Preis pro Termin 55,- / Gesamtpaket 90,- 
29. NOVEMBER // SAMSTAG 13-15.00 & 16-18.00 // HEART FLOW & YIN YOGA // MIT STINE LETHAN
Energetic Heart Flow - detoxify through all layers of your life. A fluent transformation – inside-body-flow Detoxen und entschleunigen durch alle Facetten der Yogischen Lehre, auf jeder physischen, mentalen und emotionalen Ebene. Begegne Dir Selbst in Prozess der Veränderung um dein ganzes Selbst wahrzunehmen und zu heilen. „Der Flow gleicht einem Katalysator der uns erlaubt die Tür zu unserer Psyche zu öffnen und sie durch den Atem zu heilen“. Gabrielle Roth. Begebt euch in dieser zweistündigen geführten Yogapraxis auf eine transformative Reise zu eurem innersten Wesenskern. Durch ein fein abgestimmtes, kreatives und fundiertes Sequencing – untermalt durch Durch einen kraftvoll- feinfühligen Sound. Es entsteht ein Zusammenspiel aus Bewegung und Musik als Rahmen, in dem Selbstreflexion, Transformation und Ekstase zusammenfließen. Your Authentic Self - Yin Practice Versinke in die eigene Vollkommenheit Wir nutzen viel Energie und Kraft, wenn wir etwas erreichen und haben wollen oder wenn wir etwas vermeiden wollen. Die Lehre der Yoga Philosophie zeigt uns, dass alles , was wir suchen bereits schon in uns da ist. Wir leben in einer leistungsbetonten, schnellen Welt in der man ständig wach und bereit sein muss. Die Yin Praxis wirkt in dem wir die Langsamkeit entdecken und über das lange passive Halten der Asana diesen positiven Impuls erfahren, der bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt und dadurch Raum und Tiefe entsteht. Mit Hilfe der Schwerkraft, Achtsamkeit und Akzeptanz werden Dies führt zu einer Verschmelzung und eine lang ersehnte Sehnsucht nach Hause anzukommen im Sein wird spürbar. Die ruhige, regenerative, und meditative Praxis ist ein Ausgleich und eine Ergänzung zur dynamischen und Kraft aufbauenden Yang Praxis. Energetic Heart Flow: 13-15.00 Yin Yoga: 16-18.00 Preis pro Session 49,00 Komplettpaket: 80,00 
IM NOVEMBER // ANFÄNGERWORKSHOP // SAMSTAG 12.00 - 14.30 // MIT NICOLE UND SILJA
Vinyasa Yoga Basics für Einsteiger: Du möchtest mit Yoga anfangen oder Deine Kenntnisse etwas auffrischen? Willst wissen, was der Sonnengruß ist und was es mit der Ujjayi Atmung und den Bandhas auf sich hat? In unserem Anfänger Workshop bauen wir langsam die einzelnen Yogapositionen (Asanas) auf, lernen Vorbeugen, Twists und Co. genauer kennen und üben uns darin, Atem und Bewegung miteinander zu verbinden. So bist Du bestens für die offenen Yogaklassen gewappnet. Einfach loslegen und mitmachen. PREIS: 40,- und als Goodie dazu die erste 10er Karte für 99,00 anstatt 145,- |
YIN YOGA THERAPIE AUSBILDUNG
MIT RENÉ HUG AUS ZÜRICH MODUL 1, Teil 1 23.-25. September 22 MODUL 1, Teil 2 30.9. - 02.Oktober 22 MODUL 2, Teil 1 4.-6.November 2022 MODUL 2, Teil 2 11.-13.November 2022 Zeiten: Fr 08:00 - 17.30 Sa 08:00 - 16.30 So 08:00 - 10.00 + 12.00 -17.30 YIN YOGA AUSBILDUNG MIT RENE HUG // MODUL 1 // 50h Das erste Modul umfasst die Yin Yoga Basics. Ich zeige dir die wichtigsten Yin Haltungen und wir praktizieren gemeinsam. In Partnerübungen hast du zudem die Möglichkeit, dein neues Wissen direkt anzuwenden und aneinander zu üben. Dabei geht es um den Schulter- und Nackenbereich, wie auch um die Wirbelsäule, den unteren Rücken und das Becken. Darüber hinaus vermittele ich dir die Wirkungen der Haltungen auf die inneren Organe und wie Hilfsmittel und Atmung eingesetzt werden, um die Positionen noch wirksamer oder angenehmer zu gestalten. YIN YOGA AUSBILDUNG MIT RENE HUG // MODUL 2 // 50h Vertiefe deine in Modul 1 neu erworbenen Kenntnisse! Tauche tiefer in die Theorie und Praxis der Asanas, Meditation, Atmung und Anwendung von Hilfsmitteln ein. Baue deine anatomischen Kenntnisse weiter aus, um noch besser auf die Bedürfnisse und verschiedenen Körperbeschaffenheiten deiner Schüler eingehen zu können. Wir integrieren zudem unterstützende therapeutische Elemente aus der Osteopathie, Craniosakral-Therapie und Kinesiologie. Du lernst, diese bewusst und sicher für dich und in deinem Unterricht einzusetzen. Wir legen dabei den Fokus darauf, wie du die Techniken in Privatstunden einsetzen kannst, um noch effektiver auf deine Kunden einzugehen. Wenn du schon Erfahrung als Yin Yoga-Lehrer hast, dann ist es möglich, direkt mit Modul 2 zu starten. Preise: pro Modul (2 Wochenenden) 50h : EUR 890,00 pro Wochenende für 25h EUR 600.- (inkl. Skript & Zertifikat) Die Plätze sind zZt. auf 9 Personen limitiert - für eine persönliche Betreuung. 
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LocationYOGA ELEMENTS
Yoga | Personal Training | Shiatsu Falkenried im Hinterhaus von Nr 42 | Fabrikgebäude im Hinterhof (neben Haus 42 durch die Einfahrt - 1. Haus rechts / 1.Stock) 20251 Hamburg Eppendorf // Bitte NICHT im Haus 42 klingeln! ÖFFNUNGSZEITEN: Das Studio ist immer 15min vor den Kursen geöffnet, während der Kurse ist geschlossen. STUDIO VERMIETUNG: auf Anfrage möglich KONTAKT: info@yogaelements.org ANFAHRT: U3 Hoheluftchaussee (7min Fussweg) U3 Eppendorfer Baum (8min Fussweg) Wichtig: > Bitte keine Autos und Fahrräder im Hof parken > Bitte nicht klingeln, nur oben klopfen! Parkplätze gibt es im Strassenbahnring (mit Parkschein) oder im Eppendorfer Weg oder in der Hoheluftchaussee |