WILLKOMMEN BEI YOGA ELEMENTS
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ENERGIE TANKEN. REGENERIEREN.
KRAFT AUFBAUEN. ATMEN. LOSLASSEN. ZUR RUHE KOMMEN. Yoga Elements ist ein Yogastudio in Hamburg Eppendorf / Hoheluft Ost. Zeitgemäßes dynamisches Yoga für alle, die im hastigen Alltag entspannt, beweglich und gesund bleiben möchten: Vinyasa Flow und Yin Yoga sowie Vinyasa Flow für einen starken, entspannten Rücken und Bauch und Yoga Nidra zur Tiefenentspannung. Personal Yoga Training, Einführung in die Hormon Yoga Therapie nach Dinah Rodrigues und Shiatsu Behandlungen geben wir gerne auf Anfrage. Yoga ist für uns ein inspirierender Weg nach Innen. Nichts erreichen und nichts bewerten zu müssen. Zu lernen, unsere Grenzen und Widerstände zu erkennen, anzunehmen und dabei gelassen zu bleiben. Akzeptieren, was ist. Auf der Matte und im Alltag. All das mit Spaß und Freude an der Sache, versteht sich. PROBESTUNDE: LUST AUF YOGA MIT UNS? Für eine Probestunde melde dich gerne über Eversports an >> Reserviere dir einfach über unseren Stundenplan einen Platz. Eine Probestunde kostet 10,-. Du brauchst nichts weiter mitzubringen, außer bequemer Kleidung (zZt. auch deine eigene Matte). Am besten zwei Stunden vorher nichts Schweres mehr essen. Es wird barfuß auf einer Matte geübt. Matten und Zubehör sind vor Ort. Bitte bring einen Nachweis mit, dass du geimpft, genesen oder negativ getestet bist (24h). Welche Kurse sind für Anfänger geeignet? GENTLE FLOW, SANFTES YOGA, YIN YOGA Muss ich mich vorher anmelden? Bitte melde dich über Eversports bei uns zu den Kursen an, dafür klicke den obigen Link für Online Check-In oder check dich über unseren Stundenplan ein. Eine Probestunde ist nur einmalig möglich, danach kannst du Einzelticket, 5er oder 10er Karten kaufen. Wir freuen uns auf Dich! Urban Sports-Mitglieder können uns auch einfach eine E-Mail schreiben, falls es mit dem Check-In über Eversports nicht funktioniert. Wir bitten Euch einen Selbsttest zu machen, bevor ihr ins Studio kommt. Um Corona Ansteckungen zu vermeiden, befolge bitte weiterhin Folgendes: - bitte bleibe unbedingt dem Unterricht fern, wenn du jegliche Erkältungs- oder Magen-Darm Symptome hast oder im engen Kontakt mit einer positiv getesteten Person warst/bist. (gib uns einfach per E-Mail bescheid und wir melden dich kurzfristig ab) - den aktuellen Kursplan und die Anmeldung findet ihr hier, - parallel dazu bleibt unser Online-Studio geöffnet. - melde dich bitte immer über die Eversports-App zu den Kursen an Anmeldung: Bitte meldet euch bis spätestens 1,5 Stunden vor Beginn des Kurses für die Teilnahme v.a. im Studio an, bzw. an den früheren Morgenkursen bitte bis zum Vorabend 20.00. Urban Sports Club Mitglieder können sich jetzt auch wieder über Eversports für unsere Kurse im Studio anmelden. Wichtig ist, dass die gleiche E-Mail Adresse bei deinem Eversports Account und deinem USC Account hinterlegt ist, wenn die Anmeldung trotzdem nicht klappen sollte, schreibt uns eine Mail. Falls deine Karte über die Lockdown-Zeit abgelaufen sein sollte, schreib uns ebenfalls eine E-Mail, dann verlängern wir die Karte bis Dezember 2022. Wir freuen uns riesig auf euch! VIDEOS Wir nehmen jetzt für einige Stunden als "Replays" auf, die sind dann 6 Tage auf Eversports oder auf der App unter Videos abrufbar. Zusätzlich folgen auch noch weitere "Videos on Demand". |
MÖCHTEST DU EINEN YOGA GUTSCHEIN VERSCHENKEN? Mach deinen Lieben eine Freude und verschenke einen Yoga Elements Gutschein! Ob 5er oder 10er Karten, Personal Yoga, Shiatsu oder Workshops - wir stellen dir gerne einen Gutschein im Studio aus (das Studio ist 15min vor - und nach den Yogastunden geöffnet) oder wir schicken dir den Gutschein auch gerne per Post oder E-Mail zu. Anfragen per Mail unter: info@yogaelements.org |
AKTUELLES
SUMMERSPECIAL // JULI + AUGUST 2022 // UNLIMITED YOGA
Wir haben diesen Sommer wieder eine Sommer Flatrate für euch, ab 01.07.-30.08. könnt ihr für 80,- einen Monat oder für 150, - gleich den ganzen Juli und August auf der Yogamatte geniessen und danach vielleicht am Elbstrand oder an der Alster die Seele noch viel entspannter baumeln lassen. PREIS: 80,- für 1 Monat (Juli oder August) 150,- für 2 Monate (Juli & August) 
27. AUGUST 22 // SAMSTAG 14.00-16.00 // CONNECT - TRANSFORMATIONAL BREATH® WORKSHOP // MIT ULRIKE SPROCK
„Im Hier und Jetzt sein, voller Freude, verbunden mit allem was ist.“ Durch unsere Atmung können wir genau dies erreichen, denn der Atem kennt keine Grenzen. Er ist die direkte Verbindung zu uns selbst, zu anderen und zum momentanen Augenblick. In diesem Transformational Breath® Workshop praktizieren wir gemeinsam verbundene Atmung. Sie löst Blockaden auf körperlicher, mentaler & emotionaler und spiritueller Ebene. Nicht nur unser Atem fließt so wieder freier, sondern auch das Leben kommt wieder in den Fluss und wir noch mehr bei uns an. Transformational Breath® ist eine Atemtechnik, die unter anderem mit Akupressur arbeitet, Affirmationen und zu Musik praktiziert wird. Wir werden gemeinsam tanzen, meditieren, du bekommst eine ausführliche Einführung und dann werden wir eine Stunde verbunden atmen. Anschließend gibt es genügend Zeit zum Ankommen, einfach Sein und zum Austausch. Bitte ziehe dir bequeme Kleidung an, in der du dich gut bewegen kannst. Ich empfehle dicke Socken und einen Pullover einzupacken, da dir während der Atemsitzung kühl werden kann. Bring dir gerne auch ein Notizbuch mit, falls du anschließend etwas aufschreiben möchtest. Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig. Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit euch. PREIS: 40,- € 
THEMA DES MONATS JULI / CHAKRAS / SAHASRARA CHAKRADas Kronenchakra befindet sich am Scheitelpunkt und hat die Farbe Lila. Es ist jenseits der Sinne, Stille. Sahasrara bedeutet eintausend, womit eher „unendlich“ gemeint ist, daher wird das Kronenchakra auch als tausendblättriger Lotus bezeichnet. Physisch wird es den Nerven und dem Gehirn zugeordnet, sowie der Zirbeldrüse (Epiphyse) und dem Hypothalamus (wird auch mit der Hypophyse assoziiert). Das Kronenchakra trägt die Themen Integration, Einheitsbewusstsein, Verbindung mit dem Göttlichen in sich.
Es ist eigentlich kein Chakra, sondern das Ziel: „Heimkommen“, „Ganzheit", „Erleuchtung“, „Samadhi“, es liegt außerhalb jeder Logik und Vorstellungskraft. Die Chakren sind als Schalter zu verstehen, das gesamte Potential befindet sich in Sahasrara. Hier entsteht der Höhepunkt des allmählichen Aufstiegs von Kundalini durch die einzelnen Chakren, die Krönung ausgedehnter Wahrnehmung. Eine regelmäßige Yoga Praxis schult über die körperliche Arbeit unsere Körperwahrnehmung und verfeinert dadurch auch unsere geistigen Fähigkeiten. Je feiner die Wahrnehmungsfähigkeit wird, desto mehr erkennen wir unseren Wesenskern, oder unser „wahres Selbst“. Wir verändern uns, können besser wahrnehmen, was uns guttut und was nicht, es entsteht mehr Ruhe und Harmonie in uns und somit gleichzeitig auch in unserem Umfeld. Die „Magie“ der Elemente „enthüllt“ sich nachhaltiger, indem wir lernen, auch im Alltag Körper, Geist und Atem besser miteinander zu verbinden und so auch alle Elemente in uns auszubalancieren. 
06.-09 OKTOBER 2022 // AUTUMN WEEKENDER IM KORNSPEICHER AUF RÜGEN // MIT NICOLE & SILJA
Lust auf eine kleine Auszeit vom Alltag? Komm‘ mit uns für ein Wochenende nach Rügen! Dich erwarten Meditation, Pranayama, Vinyasa, Yin Yoga und ein wundervoller, gemütlicher Ort: Der Kornspeicher Mauritz liegt im Süden Rügens, umgeben von weiten Feldern und Stränden, die zu tollen Spaziergängen einladen – Natur pur! Wer lieber drinnen entspannt, hat in der Sauna oder vorm Kamin Gelegenheit dazu. Dazu gibt es feinste vegetarisch/vegane Kost von Anita Kolb. 6 x Yoga + Meditation und Pranayama und 3 Übernachtungen Verpflegung (3x Abendessen, 3x Brunch) Preise: 400,- Euro im DZ (EZ-Aufschlag: 50,- pro Nacht) zzgl. 110,- Euro Verpflegung von Anita Kolb (zzgl. 10,- Euro Bettwäsche + 7,- Handtücher) Bitte eigene Matte und Yogautensilien mitbringen (falls vorhanden)! Die Anreise ist exklusive und selbst zu organisieren. Wir helfen aber gern dabei, Fahrgemeinschaften zu bilden. Anmeldung unter: www.yogaelements.org // Kornspeicher Mauritz: http://www.kornspeicher-mauritz.de 
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YIN YOGA THERAPIE AUSBILDUNG
MIT RENÉ HUG AUS ZÜRICH MODUL 1, Teil 1 23.-25. September 22 MODUL 1, Teil 2 30.9. - 02.Oktober 22 MODUL 2, Teil 1 4.-6.November 2022 MODUL 2, Teil 2 11.-13.November 2022 Zeiten: Fr 08:00 - 17.30 Sa 08:00 - 16.30 So 08:00 - 10.00 + 12.00 -17.30 YIN YOGA AUSBILDUNG MIT RENE HUG // MODUL 1 // 50h Das erste Modul umfasst die Yin Yoga Basics. Ich zeige dir die wichtigsten Yin Haltungen und wir praktizieren gemeinsam. In Partnerübungen hast du zudem die Möglichkeit, dein neues Wissen direkt anzuwenden und aneinander zu üben. Dabei geht es um den Schulter- und Nackenbereich, wie auch um die Wirbelsäule, den unteren Rücken und das Becken. Darüber hinaus vermittele ich dir die Wirkungen der Haltungen auf die inneren Organe und wie Hilfsmittel und Atmung eingesetzt werden, um die Positionen noch wirksamer oder angenehmer zu gestalten. YIN YOGA AUSBILDUNG MIT RENE HUG // MODUL 2 // 50h Vertiefe deine in Modul 1 neu erworbenen Kenntnisse! Tauche tiefer in die Theorie und Praxis der Asanas, Meditation, Atmung und Anwendung von Hilfsmitteln ein. Baue deine anatomischen Kenntnisse weiter aus, um noch besser auf die Bedürfnisse und verschiedenen Körperbeschaffenheiten deiner Schüler eingehen zu können. Wir integrieren zudem unterstützende therapeutische Elemente aus der Osteopathie, Craniosakral-Therapie und Kinesiologie. Du lernst, diese bewusst und sicher für dich und in deinem Unterricht einzusetzen. Wir legen dabei den Fokus darauf, wie du die Techniken in Privatstunden einsetzen kannst, um noch effektiver auf deine Kunden einzugehen. Wenn du schon Erfahrung als Yin Yoga-Lehrer hast, dann ist es möglich, direkt mit Modul 2 zu starten. Preise: pro Modul (2 Wochenenden) 50h : EUR 890,00 pro Wochenende für 25h EUR 600.- (inkl. Skript & Zertifikat) Die Plätze sind zZt. auf 9 Personen limitiert - für eine persönliche Betreuung. 
3. SEPTEMBER 2022 // STABILE MITTE // MIT MARCELL LAUDHAN // SAMSTAG 13.00-16.00
Stabile Mitte - ein Fundament fürs Leben Durch unser alltägliches Leben sind wir oft gestresst, leiden durch Fehlhaltungen an Rückenschmerzen und kommen Abends im Bett nicht zur Ruhe. Eine stabile und gleichzeitig flexible Mitte kann Dir helfen, Dich auf natürliche Art und Weise auf- und auszurichten. Spannungen bauen sich ab und deine Wahrnehmung wird feinsinniger. Der Geist beginnt sich zu beruhigen, und die Konzentrationsfähigkeit erhöht sich. Dieser Workshop gibt einen Einblick in die Prinzipien von Alignment, der Auf- und Ausrichtung des physischen, psychischen und energetischen Körpers. Wie bringst Du Deine Yogapraxis in Einklang mit Deinem Leben? Lerne, die unterschiedlichen Regionen Deines Körpers mit Hilfe der Atmung, Bandhas und Asanas kennen. Von einem stabilen Fundament aus dringst Du in die subtileren Bereiche des Yoga vor. Marcell ist Gründer des YOMA Yogastudios. Auf zahlreichen Reisen seit Ende der neunziger Jahre arbeitete Marcell intensiv mit vielen namenhaften Lehrern rund um den Globus zusammen. Am einflussreichsten waren Sri Rudra Dev (Iyengar/ Indien), Lance Schuler (INSPYA/ Australien), William Holtby (Ashtanga/ Thailand) und Dr. Ronald Steiner (Ashtanga/ Deutschland). Marcell ist bei mehreren internationalen Yogaverbänden (Yoga Alliance, Bund Deutscher Yogalehrer, Europäische Yogaunion, Ashtanga Yoga Innovation) als vollzertifiziertes Mitglied registriert. Neben Yoga lernte Marcell für mehrere Jahre Thai Yoga Massage an verschiedenen Schulen in Thailand. Dazu gehören Wat Pho/ Bangkok , Sunshine Network/ und die Thai Massage School of Chiang Mai (TMC). 2007 erhielt er vom Thailändischen Bildungsministerium die Erlaubnis, Thaimassage zu unterrichten. Marcell hat weltweit an mehreren Yogalehrerausbildungen und Workshops mitgewirkt. Early Bird bis 31.07. 49,- Preis: 55,- EUR 
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LocationYOGA ELEMENTS
Yoga | Personal Training | Shiatsu Falkenried im Hinterhaus von Nr 42 | Fabrikgebäude im Hinterhof (neben Haus 42 durch die Einfahrt - 1. Haus rechts / 1.Stock) 20251 Hamburg Eppendorf // Bitte NICHT im Haus 42 klingeln! ÖFFNUNGSZEITEN: Das Studio ist immer 15min vor den Kursen geöffnet, während der Kurse ist geschlossen. STUDIO VERMIETUNG: auf Anfrage möglich KONTAKT: info@yogaelements.org ANFAHRT: U3 Hoheluftchaussee (7min Fussweg) U3 Eppendorfer Baum (8min Fussweg) Wichtig: > Bitte keine Autos und Fahrräder im Hof parken > Bitte nicht klingeln, nur oben klopfen! Parkplätze gibt es im Strassenbahnring (mit Parkschein) oder im Eppendorfer Weg oder in der Hoheluftchaussee |