WILLKOMMEN BEI YOGA ELEMENTS SCHANZENVIERTEL
LIPPMANNSTRAßE 53 | 22769 HAMBURG
HELLO OKTOBER:
Wir legen eine Pause ein und geben im Oktober ausschliesslich folgende Kurse:
Di 19:30 Yin Yoga mit Ulrike
Fr 12:30 Hormonyoga Lunch Flow mit Ulrike und Silja
Bitte meldet euch über den Kursplan bis zu 3 Stunden vorher an - die Klassen finden ab 8 Teilnehmern statt.
Wir legen eine Pause ein und geben im Oktober ausschliesslich folgende Kurse:
Di 19:30 Yin Yoga mit Ulrike
Fr 12:30 Hormonyoga Lunch Flow mit Ulrike und Silja
Bitte meldet euch über den Kursplan bis zu 3 Stunden vorher an - die Klassen finden ab 8 Teilnehmern statt.
ENERGIE TANKEN. REGENERIEREN. KRAFT AUFBAUEN.
ATMEN. LOSLASSEN. ZUR RUHE KOMMEN.
Kleine Auszeit vom Alltag gefällig?
Wir unterrichten zeitgemäßes, dynamisches Yoga für alle, die im schnelllebigen Großstadtrubel entspannt, beweglich und gesund bleiben möchten. Unser helles, gemütliches Studio liegt in einem ruhigen Hinterhof im zweiten Stock, mitten im lebendigen Hamburger Schanzenviertel und ist auf 15 Teilnehmer begrenzt.
Ziel ist immer die Wirksamkeit der Yogapraxis:
das gute Gefühl von mehr Verbundenheit zwischen Körper, Geist und Atem im Hier und Jetzt.
Ganz egal ob du flexibel bist, oder nicht, Anfänger oder Fortgeschritten.
Alle sind willkommen.
Auf Anfrage sind Termine für Personal Yoga Training,
Einführung in die tägliche Hormon Yoga Übungsreihe nach Dinah Rodrigues
und Shiatsu Behandlungen möglich.
Wir üben in bequemer Kleidung barfuß auf einer Matte.
Matten und Zubehör sind im Studio erhältlich.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch!
Anmeldung:
- bitte melde dich über den aktuellen Kursplan (siehe oben) an, klicke einfach auf deinen gewünschten Kurs.
Wir freuen uns auf dich!
Urban Sports-Mitglieder (M, L, XL) können unsere Kurse einfach über die USC App buchen.
Wir sind ebenfalls Partner von E-GYM Wellpass und Hansefit.
PROBESTUNDE: LUST AUF YOGA MIT UNS?
Reserviere dir einfach über unseren Stundenplan einen Platz.
Du brauchst nichts weiter mitzubringen, außer bequemer Kleidung (zZt. auch deine eigene Matte).
Am besten zwei Stunden vorher nichts Schweres mehr essen.
Es wird barfuß auf einer Matte geübt. Matten und Zubehör sind vor Ort.
Eine Probestunde oder eine 3er Probekarte ist nur einmalig möglich, danach kannst du Einzeltickets, 5er oder 10er Karten kaufen.
ATMEN. LOSLASSEN. ZUR RUHE KOMMEN.
Kleine Auszeit vom Alltag gefällig?
Wir unterrichten zeitgemäßes, dynamisches Yoga für alle, die im schnelllebigen Großstadtrubel entspannt, beweglich und gesund bleiben möchten. Unser helles, gemütliches Studio liegt in einem ruhigen Hinterhof im zweiten Stock, mitten im lebendigen Hamburger Schanzenviertel und ist auf 15 Teilnehmer begrenzt.
Ziel ist immer die Wirksamkeit der Yogapraxis:
das gute Gefühl von mehr Verbundenheit zwischen Körper, Geist und Atem im Hier und Jetzt.
Ganz egal ob du flexibel bist, oder nicht, Anfänger oder Fortgeschritten.
Alle sind willkommen.
Auf Anfrage sind Termine für Personal Yoga Training,
Einführung in die tägliche Hormon Yoga Übungsreihe nach Dinah Rodrigues
und Shiatsu Behandlungen möglich.
Wir üben in bequemer Kleidung barfuß auf einer Matte.
Matten und Zubehör sind im Studio erhältlich.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch!
Anmeldung:
- bitte melde dich über den aktuellen Kursplan (siehe oben) an, klicke einfach auf deinen gewünschten Kurs.
Wir freuen uns auf dich!
Urban Sports-Mitglieder (M, L, XL) können unsere Kurse einfach über die USC App buchen.
Wir sind ebenfalls Partner von E-GYM Wellpass und Hansefit.
PROBESTUNDE: LUST AUF YOGA MIT UNS?
Reserviere dir einfach über unseren Stundenplan einen Platz.
Du brauchst nichts weiter mitzubringen, außer bequemer Kleidung (zZt. auch deine eigene Matte).
Am besten zwei Stunden vorher nichts Schweres mehr essen.
Es wird barfuß auf einer Matte geübt. Matten und Zubehör sind vor Ort.
Eine Probestunde oder eine 3er Probekarte ist nur einmalig möglich, danach kannst du Einzeltickets, 5er oder 10er Karten kaufen.
AKTUELLES
HORMONYOGA // MIT ULRIKE UND SILJAuplifting. harmonisierend. verjüngend
Wer Lust hat, seine Hormone noch mehr zum Strahlen zu bringen, ist herzlich eingeladen ab 28. Juni freitags um 12:30 zum Hormonyoga Lunch Flow zu kommen, eine Mischung aus klassischem Hormonyoga und Hormon-Balance Yoga mit Ulrike und Silja. Hormonyoga ermöglicht eine energetische Aktivierung und Regulierung des Hormonsystems. Es eignet sich als Vorbereitung auf die Wechseljahre und für Frauen in den Wechseljahren, bei PMS oder bei unerfülltem Kinderwunsch oder um einfach die eigene Weiblichkeit zu fördern und die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ulrike und Silja haben Hormonyoga bei Dinah Rodrigues gelernt und Hormon-Balance Yoga und Zyklus Yoga Flows entwickelt. Sie unterrichten Hormonyoga als eine effektive Synthese aus verschiedenen, altbewährten Techniken, angelehnt an die Hormon-Yoga Therapie von Dinah Rodrigues, die Pawanmuktasana-Serie und Yoga Nidra von Swami Satyananda Saraswati, die tibetische Hormon-Gymnastik von Olga Orlova und den Makko-Ho Meridian-Dehnübungen von Shizuto Masunaga, die den Hormonhaushalt energetisch positiv beeinflussen. Hormonyoga sollte 3-5x/Woche geübt werden, um gute Ergebnisse zu erzielen. Durch die Anhebung des Hormonspiegels steigt die Stimmung, wird die Haut gestrafft, die Haare werden voller und der Körper wird durch die dynamischen Übungen viel beweglicher. Eine natürliche Verjüngungskur! Kommt zum Kurs und übt an weiteren Tagen zu Hause mit unseren Videos. Hormonyoga bitte nicht praktizieren: in der Schwangerschaft / bei Krebserkrankungen / bei akuter Endometriose / bei großen Myomen in der Gebärmutter / bei akuten Entzündungen im Bauchraum / bei Bluthochdruck / bei starker Osteoporose / bei akuten Herzkrankheiten sowie nach Operationen / bei Asthma. Hormon-Balance Yoga https://youtu.be/DxVuk1dS6dw?si=ECScqpExCR-ZP27S Tägliche Hormonyoga Übungsreihe nach Dinah Rodrigues: https://youtu.be/VT2WENy-oOw?si=NXnwZ2yeNQbTOeXg Techniken: https://youtu.be/KHjSPvL-Zo4?si=ZKfnbOHbvb0bu_cN HATHA YOGA ZUR TIEFENENTSPANNUNG // PRÄVENTIONSKURSE //In Planung ab Dezember / Januar, weiter Infos folgen....
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HORMONYOGA
Hormonyoga hilft Frauen, hormonelle Ungleichgewichte und Beschwerden auszugleichen. Mit einer regelmäßigen Übungspraxis können negative Begleiterscheinungen in den Wechseljahren und hormonelle Ungleichgewichte wie z.B. PMS gemildert und die Fruchtbarkeit bei Kinderwunsch gesteigert werden. Durch eine energetische Aktivierung und Regulierung des Hormonsystems wird die eigene Weiblichkeit gefördert, Stress abgebaut, die Stimmung verbessert und die Hormone wieder mehr ins Gleichgewicht gebracht. |
Location
YOGA ELEMENTS SCHANZENVIERTEL
Yoga | Personal Training | Shiatsu
Lippmannstraße 53
22769 Hamburg
ÖFFNUNGSZEITEN:
Das Studio ist immer 10min vor den Kursen geöffnet,
während der Kurse ist geschlossen.
KONTAKT: [email protected]
ANFAHRT:
U3 STERNSCHANZE (10min Fussweg)
Bus Linie 3 Bernstoffstr. (3 min Fussweg)
Bitte keine Autos im Hof parken
Parkplätze gibt es in der Lippmannstraße, Schulterblatt und Umgebung (mit Parkschein)
Yoga | Personal Training | Shiatsu
Lippmannstraße 53
22769 Hamburg
ÖFFNUNGSZEITEN:
Das Studio ist immer 10min vor den Kursen geöffnet,
während der Kurse ist geschlossen.
KONTAKT: [email protected]
ANFAHRT:
U3 STERNSCHANZE (10min Fussweg)
Bus Linie 3 Bernstoffstr. (3 min Fussweg)
Bitte keine Autos im Hof parken
Parkplätze gibt es in der Lippmannstraße, Schulterblatt und Umgebung (mit Parkschein)