UNSER YOGA ELEMENTS TEAM
NICOLE REESE
klar. kraftvoll. präzise.
Einflüsse: INSPYA Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga
In meine erste Yogastunde geriet ich während meines Studiums - auf der Suche nach mehr Ruhe im Kopf. Die Idee ging auf,
dazu gab es noch ein paar Extras wie Gelassenheit, Kraft, Energie und Beweglichkeit. Anfangs probierte ich erstmal
alle möglichen Stile aus, bevor ich nach einer Kundalini Yoga Ausbildung zum dynamischen Vinyasa Yoga fand und bei Lance Schuler
in Byron Bay ein Teacher Training absolvierte. Yoga ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken, was mich
immer wieder überrascht, herausfordert und glücklich macht. Für mich der beste Weg, um Herz und Kopf in Balance zu bringen.
Nicole ist zertifizierte Vinyasa Yoga (500+ RYA), Yin Yoga und Kundalini Lehrerin. 2018 absolvierte sie die Yogatherapie Ausbildung nach
Prinzipien der Spiraldynamik® bei Lilla Wuttich. Sie ist Autorin von ‚Yoga Kitchen‘, 'Yoga Body' und von 'Das einfachste YOGA-BUCH aller Zeiten'.
SILJA SPERLING
dynamisch. fließend. nährend.
Einflüsse: Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow, Hormonyoga Therapie, Sivananda Yoga, Spirit Yoga, TCM
Meine damalige Mitbewohnerin war Sivananda Yogalehrerin und hat mich inspiriert, einige Yogastile auszuprobieren. Als ich dann Vinyasa Flow
und später auch Ashtanga Yoga für mich entdeckte, fing ich Feuer und blieb dran. Für mich geht es im Yoga vor allem darum zu lernen,
den Blick nach Innen zu kehren, sich in seinem Körper und Geist zuhause zu fühlen und einen liebevollen Umgang mit sich und seiner Umwelt zu finden.
Besonders am Herzen liegt mir der meditative Fluss von dynamischer, kraftvoller Bewegung in Verbindung mit fokussierter Atmung.
Das Ziel: Klarheit, Gelassenheit, Verbundenheit.
Silja ist ausgebildete Vinyasa Flow Yoga Lehrerin (500 RYA), Hormonyoga Lehrerin und Shiatsu Praktikerin (GSD anerkannt).
Sie lernte bei bei Heather Elton und Emil Wendel in Indien, bei Patricia Thielemann, Spirit Yoga Berlin und Hormonyoga-Therapie bei Dinah Rodrigues und ist Autorin von "Yoga für die Hormon-Balance" und 'Zyklus Yoga'.
Katrin Peterfaj
kraftvoll. ruhig. undogmatisch.
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra.
„Sthira Sukham Asanam“ - Leichtigkeit und Stabilität sind zwei wichtige Eigenschaften die uns helfen, um den Herausforderungen des täglichen Lebens begegnen zu können. Yoga lehrt uns außerdem, die hohen Anforderungen an uns selbst loszulassen und Raum für neue, positive Denkmuster zu erschaffen. Kraftvoll aber mit Ruhe den Körper neu- oder wieder- entdecken, das steht im Vordergrund in meinem Unterricht. Kein Dogma, aber mit einem Bezug zur Yoga -Tradition, alles kann, nichts muss.
Katrin ist erfahrene Lehrerin für Yoga bei Depressionen und Ängsten.ve a g
ULRIKE ZANDER
sanft. einfühlsam. tänzerisch.
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga
Yoga ist für mich ein Zufluchtsort, ständiger Begleiter, Lebenshelfer (oder sogar Lebensretter). Durch Yoga lerne ich meine eigenen Grenzen zu akzeptieren
und zu respektieren, zu mir zu finden. Als ehemalige Leistungssportlerin (Rhythmische Sportgymnastik) und neben langjährigen Tanzerfahrungen kam ich Schritt für
Schritt zum Yoga, das mich überall dorthin begleitet, wo mich das Leben hinführt: von Bordeaux nach Paris, nach Martinique und zurück nach Paris, nach Hamburg…
Ulrike ist zertifizierte Vinyasa und Hatha Yoga Lehrerin (Ausbildung bei Gérard Arnaud in Paris) und Hormonyoga-Therapeutin (Dinah Rodrigues).
Vor ihrer Yogalehrerausbildung lernte sie u.a. bei Caroline Boulinguez (Ashtanga) und Maryam Askari (Iyengar) in Paris und ist Co-Autorin von "Yoga für die Hormon-Balance".
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga
Yoga ist für mich ein Zufluchtsort, ständiger Begleiter, Lebenshelfer (oder sogar Lebensretter). Durch Yoga lerne ich meine eigenen Grenzen zu akzeptieren
und zu respektieren, zu mir zu finden. Als ehemalige Leistungssportlerin (Rhythmische Sportgymnastik) und neben langjährigen Tanzerfahrungen kam ich Schritt für
Schritt zum Yoga, das mich überall dorthin begleitet, wo mich das Leben hinführt: von Bordeaux nach Paris, nach Martinique und zurück nach Paris, nach Hamburg…
Ulrike ist zertifizierte Vinyasa und Hatha Yoga Lehrerin (Ausbildung bei Gérard Arnaud in Paris) und Hormonyoga-Therapeutin (Dinah Rodrigues).
Vor ihrer Yogalehrerausbildung lernte sie u.a. bei Caroline Boulinguez (Ashtanga) und Maryam Askari (Iyengar) in Paris und ist Co-Autorin von "Yoga für die Hormon-Balance".
ANNA GERHARDT
humorvoll. ausrichtungsbetont. dynamisch.
Einflüsse: Ashtanga Yoga (200 RYT). Anusara Yoga. Yogatherapie. Spiraldynamik (basic)
Als ich Ende der 90er Jahre mit Yoga anfing, war es zunächst nur eine weitere Sportart für mich. Mit zunehmender Praxis machte es aber mehr mit mir -
das Gefühl, in meinem Job als Rechtsanwältin an meinem Leben vorbei zu leben, wurde immer größer. 2007 wanderte ich dann nach Afrika aus,
wurde dort Yoga Lehrerin und begann, in Kapstadt zu unterrichten. Mein Leben machte immer mehr Sinn. Als meine Tochter knapp zwei Jahre war, gingen
wir zurück nach Hamburg, wo ich seitdem ausschließlich Yoga unterrichte. Jede Sekunde auf der Matte zeigt mir, dass das eigene Glück davon abhängt,
körperlich und seelisch in der Mitte zu sein und mit der dort geschöpften Kraft, anderen bei diesem Ziel zu helfen.
Anna ist ausgebildete Ashtanga Yoga Lehrerin und zusätzlich zertifiziert als Yogatherapeutin und absolviert aktuell eine Ausbildung in der Spiraldynamik (basic).
Einflüsse: Ashtanga Yoga (200 RYT). Anusara Yoga. Yogatherapie. Spiraldynamik (basic)
Als ich Ende der 90er Jahre mit Yoga anfing, war es zunächst nur eine weitere Sportart für mich. Mit zunehmender Praxis machte es aber mehr mit mir -
das Gefühl, in meinem Job als Rechtsanwältin an meinem Leben vorbei zu leben, wurde immer größer. 2007 wanderte ich dann nach Afrika aus,
wurde dort Yoga Lehrerin und begann, in Kapstadt zu unterrichten. Mein Leben machte immer mehr Sinn. Als meine Tochter knapp zwei Jahre war, gingen
wir zurück nach Hamburg, wo ich seitdem ausschließlich Yoga unterrichte. Jede Sekunde auf der Matte zeigt mir, dass das eigene Glück davon abhängt,
körperlich und seelisch in der Mitte zu sein und mit der dort geschöpften Kraft, anderen bei diesem Ziel zu helfen.
Anna ist ausgebildete Ashtanga Yoga Lehrerin und zusätzlich zertifiziert als Yogatherapeutin und absolviert aktuell eine Ausbildung in der Spiraldynamik (basic).
KAROLA CAFANTARIS
spielerisch. zentrierend. kraftschöpfend.
Einflüsse: Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga
Nach einigen Jahren als Schülerin auf der Matte wollte ich mehr über Yoga erfahren und habe eine Ausbildung zur Ashtanga-Vinyasa Yogalehrerin
bei Timo Wahl, Sylvia Ritter und Alex Harfield in Frankfurt am Main gemacht. Daraufhin folgte eine Yin Yoga Ausbildung bei Jo Phee und
verschiedene Workshops und Intensives bei unterschiedlichen Yoga Lehrerinnen und Yoga Lehrern (u.a. Gurmukh, Sharon Gannon, Meghan Currie,
Elena Brower). Dieses Jahr folgte die Prä- und Postnatal Ausbilung mit Patricia Thielemann. Yoga bedeutet für mich immer wieder zurück zu
meiner Mitte zu kommen und zu meiner inneren Stimme zu finden. Dabei macht mir das Wechselspiel zwischen dynamischen Flows und den stillen
Momenten besonders viel Spaß und zudem lerne ich auch fernab von der Matte in trubeligen Situationen nicht meine Ruhe zu verlieren.
In meinen Klassen achte ich auf eine ganzheitliche Yogapraxis, die zwischen stärkender Erdung, fließenden Bewegungen und entspannender Dehnung variiert.
Einflüsse: Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga
Nach einigen Jahren als Schülerin auf der Matte wollte ich mehr über Yoga erfahren und habe eine Ausbildung zur Ashtanga-Vinyasa Yogalehrerin
bei Timo Wahl, Sylvia Ritter und Alex Harfield in Frankfurt am Main gemacht. Daraufhin folgte eine Yin Yoga Ausbildung bei Jo Phee und
verschiedene Workshops und Intensives bei unterschiedlichen Yoga Lehrerinnen und Yoga Lehrern (u.a. Gurmukh, Sharon Gannon, Meghan Currie,
Elena Brower). Dieses Jahr folgte die Prä- und Postnatal Ausbilung mit Patricia Thielemann. Yoga bedeutet für mich immer wieder zurück zu
meiner Mitte zu kommen und zu meiner inneren Stimme zu finden. Dabei macht mir das Wechselspiel zwischen dynamischen Flows und den stillen
Momenten besonders viel Spaß und zudem lerne ich auch fernab von der Matte in trubeligen Situationen nicht meine Ruhe zu verlieren.
In meinen Klassen achte ich auf eine ganzheitliche Yogapraxis, die zwischen stärkender Erdung, fließenden Bewegungen und entspannender Dehnung variiert.
MELANIE HÜGEL
humorvoll. zentrierend. ausgleichend.
Einflüsse: Prana Vinyasa, Anusara und Ashtanga Yoga, Katonah Yoga
„The brain is the hardest part of the body to adjust in asanas.“ B.K.S. Iygenar
Yoga & ich – das war am Anfang eher eine harte Nuss. Als bewegungsfreudiger Mensch, eher quirlig als ruhig von Natur aus – das wollte zuerst nicht so richtig zusammenpassen. Losgelassen hat es mich jedoch nicht mehr – der Weg auf die Matte wurde schnell in den wöchentlichen Rhythmus eingebaut und schon bald habe ich mich fast täglich auf der Matte gefunden. Die Begeisterung wuchs. Yoga über die Matte hinaus ins Leben zu integrieren – das war und ist es, was mich bis heute fasziniert und was die größte Bereicherung ist.
"Der Atem ist das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist – und im Yoga geht es um das Leben." T. Krishnamacharya
Melanie ist ausgebildete Vinyasa Yogalehrerin, sie lernte bei Christine May, Richard Hackenberg und Rachel Zinman im Air Yoga / München
NATHALIE MANTHEY
tänzerisch.kreativ.zentriert.
Ich hätte niemals gedacht, dass ich von einer Sache so erfüllt werde wie Yoga. Das es etwas gibt, was mich erdet, begleitet und immer da ist, wenn ich es brauche. Meine erste Erfahrung in einem Yogastudio war der Beginn einer Reise, die mich seitdem nicht mehr loslässt. Ich liebe es einfach und kann mir ein Leben ohne nicht mehr vorstellen. Ich freue mich, wenn ich nach der Klasse in strahlende Gesichter schaue. Ich selbst praktiziere gerne dynamisches Yoga wie Ashtanga und Jivamukti Yoga, bin aber an manchen Tagen auch froh, dass es die ruhige Yin Yoga Praxis gibt, in der ich meinen Gedanken und Gefühlen freien Lauf lassen kann - immer spannend zu sehen was da so hochkommt.
Zertifizierte Power Vinyasa Yoga Lehrerin, Yin Yoga und Yoga Nidra Lehrerin.
Sophia Kuehl
Kraftvoll. Fokussiert. Intuitiv.
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Jivamukti Yoga, Bhakti Yoga
Zum Yoga führte mich die schnelllebige Großstadt, während ich 2010 in New York lebte. Also eigentlich schleppte meine damalige Mitbewohnerin
mich in die Klasse, weil ich felsenfest überzeugt war, dass weder Turnen noch irgendeine Form von Spiritualität etwas für mich ist. Dachte ich...
doch dann kam Yoga und die Stunde auf der Matte mit dem Fokus auf Atmung, Bewegung und einer Intention öffnete den Blick nach innen und änderte
Schritt für Schritt alles. Yoga ist für mich Verbindung, die man im Innen und Außen spürt.
Meine Klassen sind dynamisch, fließend, kraftvoll und lassen trotzdem Raum zum Spüren und Loslassen.
Practice and all is coming!
MARTINA LANGE
einfühlsam. erdend. geduldig
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Spirit Yoga, Yin Yoga
Meine erste Yogastunde vor über 20 Jahren rief in mir sogleich Begeisterung hervor. Eingebunden in einen sehr fordernden Job als Vorstandsassistentin in einem großen Konzern suchte ich Entspannung und Ruhe für meinen getriebenen Geist. Ich bin von diesem Tage an begeistert beim Yoga geblieben und mein Wunsch, eine Yogalehrer-Ausbildung zu absolvieren, reifte schon damals sehr schnell in mir. Es fehlte nur die Zeit …
In 2017 habe ich mein Leben komplett umgestellt und diese Herzens-Ausbildung dann endlich gemacht.
Die Yogamatte ist wie ein Spiegelbild für mich. Was ich in meiner Yoga Praxis erlebe und erkenne, hilft auch im Alltag, das Leben, Job und Beziehung mit mehr Klarheit zu sehen.
Martina ist zertifizierte Lehrerin für Vinyasa Yoga (500+ RYT), Prä- und Postnatal mit Baby, Yin und Yoga Nidra.
Sie lernte bei Unit Yoga, Hamburg und Patricia Thielemann, Spirit Yoga Berlin.
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Spirit Yoga, Yin Yoga
Meine erste Yogastunde vor über 20 Jahren rief in mir sogleich Begeisterung hervor. Eingebunden in einen sehr fordernden Job als Vorstandsassistentin in einem großen Konzern suchte ich Entspannung und Ruhe für meinen getriebenen Geist. Ich bin von diesem Tage an begeistert beim Yoga geblieben und mein Wunsch, eine Yogalehrer-Ausbildung zu absolvieren, reifte schon damals sehr schnell in mir. Es fehlte nur die Zeit …
In 2017 habe ich mein Leben komplett umgestellt und diese Herzens-Ausbildung dann endlich gemacht.
Die Yogamatte ist wie ein Spiegelbild für mich. Was ich in meiner Yoga Praxis erlebe und erkenne, hilft auch im Alltag, das Leben, Job und Beziehung mit mehr Klarheit zu sehen.
Martina ist zertifizierte Lehrerin für Vinyasa Yoga (500+ RYT), Prä- und Postnatal mit Baby, Yin und Yoga Nidra.
Sie lernte bei Unit Yoga, Hamburg und Patricia Thielemann, Spirit Yoga Berlin.
CHIARA
dynamisch. spielerisch. ausgleichend.
Einflüsse: Vinyasa Flow. Spirit Yoga, Tanz
In einem oft sehr hektischen und fordernden Alltag ist Yoga für mich ein Rückzug zu mir selbst. Egal ob alleine zu Hause oder in einer Gruppe im Studio gehört die Zeit auf der Matte nur mir allein. In meinen Stunden liebe ich es mit fließenden, kreativen Sequenzen vermeintliche Grenzen aufzusuchen und neu zu erkunden, um dann, durch den geführten Atem, Ruhe und Gelassenheit in der Anstrengung zu finden.
Chiara ist zertifizierte Lehrerin für Vinyasa Flow Yoga (200+ RYA), Prä- und Postnatalem, und Business Yoga.
Ihre Ausbildungen absolvierte sie bei Almut Schotte und Patricia Thielemann.
Im Moment folgt sie der +300 Std. Ausbildung bei Spirit Yoga in Berlin.
Einflüsse: Vinyasa Flow. Spirit Yoga, Tanz
In einem oft sehr hektischen und fordernden Alltag ist Yoga für mich ein Rückzug zu mir selbst. Egal ob alleine zu Hause oder in einer Gruppe im Studio gehört die Zeit auf der Matte nur mir allein. In meinen Stunden liebe ich es mit fließenden, kreativen Sequenzen vermeintliche Grenzen aufzusuchen und neu zu erkunden, um dann, durch den geführten Atem, Ruhe und Gelassenheit in der Anstrengung zu finden.
Chiara ist zertifizierte Lehrerin für Vinyasa Flow Yoga (200+ RYA), Prä- und Postnatalem, und Business Yoga.
Ihre Ausbildungen absolvierte sie bei Almut Schotte und Patricia Thielemann.
Im Moment folgt sie der +300 Std. Ausbildung bei Spirit Yoga in Berlin.
ANNE HEHL
einfühlsam, ausgleichend, belebend
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Yogatherapie
Yoga und ich waren nicht von Anfang an "in love". Aber mittlerweile ist Yoga aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Wie ausgleichend, aber auch belebend Yoga in unseren kräftezehrenden und nervenaufreibenden High-Speed-Alltag sein kann, das erfahre ich immer wieder auf's Neue. Und genau das möchte ich mit Euch auf der Matte teilen.
Anne ist zertifizierte Lehrerin für Vinyasa Yoga (500 hrs), Pränatal Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative und Hormon Yoga. Außerdem hat sie diverse Fortbildungen im Bereich Yogatherapie, Achtsamkeitstraining und Meditation. Sie lernte u.a. Unit Yoga und Satyaloka Yoga/Urban Yoga in Hamburg, bei Anna Trökes, Mark Stevens, Doug Keller und Dr. Ron Steiner.
Foto Credit: www.grit-siwonia.de
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Yogatherapie
Yoga und ich waren nicht von Anfang an "in love". Aber mittlerweile ist Yoga aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Wie ausgleichend, aber auch belebend Yoga in unseren kräftezehrenden und nervenaufreibenden High-Speed-Alltag sein kann, das erfahre ich immer wieder auf's Neue. Und genau das möchte ich mit Euch auf der Matte teilen.
Anne ist zertifizierte Lehrerin für Vinyasa Yoga (500 hrs), Pränatal Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative und Hormon Yoga. Außerdem hat sie diverse Fortbildungen im Bereich Yogatherapie, Achtsamkeitstraining und Meditation. Sie lernte u.a. Unit Yoga und Satyaloka Yoga/Urban Yoga in Hamburg, bei Anna Trökes, Mark Stevens, Doug Keller und Dr. Ron Steiner.
Foto Credit: www.grit-siwonia.de
ALEXANDRA BORGES
ausgleichend. fokussiert. dynamisch
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Anusara Yoga, Spiraldynamik
Yoga hilft mir dabei meine Perspektive auf das Leben zu verändern. Oftmals können wir die Umstände und Situationen um uns herum nicht direkt beeinflussen. Aber wir können unsere Einstellung dazu verändern und dadurch zufriedener, gelassener, mitfühlender werden. Also nicht alles so eng sehen, sondern mit Spaß und Leichtigkeit an Dinge rangehen. Und gleichzeitig fest verwurzelt auf der Matte, mitten im Leben und zu Dir selber stehen. Durch Yoga lernst du, in dich hineinzuhorchen, um zu fühlen, was du gerade brauchst und wie du in Balance mit dir selber kommen kannst. Das möchte ich dir in meinen Yogastunden mitgeben.
Alexandra ist zertifizierte Vinyasa Flow Yogalehrerin (AYA 200 Std.) und hat zusätzlich die 200 Std. Anusara Yoga Ausbildung absolviert.
e a good time.
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Anusara Yoga, Spiraldynamik
Yoga hilft mir dabei meine Perspektive auf das Leben zu verändern. Oftmals können wir die Umstände und Situationen um uns herum nicht direkt beeinflussen. Aber wir können unsere Einstellung dazu verändern und dadurch zufriedener, gelassener, mitfühlender werden. Also nicht alles so eng sehen, sondern mit Spaß und Leichtigkeit an Dinge rangehen. Und gleichzeitig fest verwurzelt auf der Matte, mitten im Leben und zu Dir selber stehen. Durch Yoga lernst du, in dich hineinzuhorchen, um zu fühlen, was du gerade brauchst und wie du in Balance mit dir selber kommen kannst. Das möchte ich dir in meinen Yogastunden mitgeben.
Alexandra ist zertifizierte Vinyasa Flow Yogalehrerin (AYA 200 Std.) und hat zusätzlich die 200 Std. Anusara Yoga Ausbildung absolviert.
e a good time.
JULIA MANGELS
dynamisch. kraftvoll. ausgleichend
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Spirit Yoga
Yoga konnte mich anfangs noch so richtig überzeugen. Einige Zeit später traf es mich dann aber mit voller Wucht als ich verschiedene Stile probierte.
Seitdem begleitet es mich durch alle Lebensphasen. Durch Yoga komme ich wieder bei mir selbst an, finde Kraft und Erdung.
Egal was außerhalb der Matte passiert, jeder erste herabschauende Hund in meiner Yogapraxis fühlt sich wie Heimkommen an.
Dieses unglaubliche Gefühl nach dem Yoga, welches von der Matte mit in den Alltag übergeht, möchte ich in meinen Klassen weitergeben.
Einflüsse: Vinyasa Yoga, Spirit Yoga
Yoga konnte mich anfangs noch so richtig überzeugen. Einige Zeit später traf es mich dann aber mit voller Wucht als ich verschiedene Stile probierte.
Seitdem begleitet es mich durch alle Lebensphasen. Durch Yoga komme ich wieder bei mir selbst an, finde Kraft und Erdung.
Egal was außerhalb der Matte passiert, jeder erste herabschauende Hund in meiner Yogapraxis fühlt sich wie Heimkommen an.
Dieses unglaubliche Gefühl nach dem Yoga, welches von der Matte mit in den Alltag übergeht, möchte ich in meinen Klassen weitergeben.
VERENA HORAT
rhythmisch. meditativ. zentrierend.
Einflüsse: Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga
Meinen ersten Sonnengruß machte ich 2004 im Sprechtechnikunterricht meiner Ausbildung zur Bühnendarstellerin für Tanz, Gesang und Schauspiel. Die Atmung vertiefen und beruhigen vom körperlich extrem harten und fordernden Unterrichtsalltag. Sich selbst (wieder) finden. Den Stimmsitz erden. Lange Jahre dominierte das Tanztraining, der Leistungsanspruch - auf der Bühne, als Tänzerin gibt es nur 110%, immer an und über die Grenzen hinaus arbeiten. Nach 5 Jahren unstetem Bühnenleben landete ich in der Crew einer Meeresforschungsorganisation und segelte 5 1/2 Jahre auf den Weltmeeren umher. Hier wuchs ich an einem komplett anderen und dennoch ebenfalls strengen Alltag und unterschiedlichsten beruflichen wie menschlichen Herausforderungen. Der simple Sonnengruss mit der rhythmischen Atmung, so lange wiederholt bis ich wieder ganz bei mir war, hatte mich immer wieder gerettet. Von da an fing ich an, meinen Yogaweg auszubauen. Ich nutzte die Chance nach Möglichkeit in jedem Hafen eine Yogastunde zu besuchen und durfte so die Vorzüge sämtlicher Stile erfahren. Seit 5 1/2 Jahren stelle ich mich den Herausforderungen Mama, Familienmanagerin, Partnerin und Individuum nebeneinander zu sein und auch hier ist Yoga mein Fels im Sturm und Wegweiser. Unendlich dankbar für meine verrückte Reise mit all ihren Highlights und Untiefen bis hierher starte ich wieder, nun endlich angekommen am Tor zur Welt mit einer festen Klasse im schönsten Yogastudio Hamburgs.
Ausbildungen & Erfahrungen:
2015 Radiantly Alive (300h), Bali // 2016 Pre- und Postnatal UNIT Yoga (120h), Hamburg // 2020 Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Inspired (200h), Ulm
Selbstpraxis und Workshops in den letzten 13 Jahren unter anderem bei Dr. Ronald Steiner AYInstitute (Ulm), Power Yoga, Yoga Connection, Yogaraum, Monkeymind, Yogaelements (Hamburg), Glücksplanet, Openspace Yoga & Still and Moving Center (Hawaii), Bikram Yoga (Tasmanien), Flametree Yogastudio (Australien), Yoga Energy Studio (Florida), Dance New Amsterdam, Alvin Ailey, Golden Bridge Yoga (New York), Alameda Islandyoga (Californien), Raino Dance (Canada)
Einflüsse: Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga
Meinen ersten Sonnengruß machte ich 2004 im Sprechtechnikunterricht meiner Ausbildung zur Bühnendarstellerin für Tanz, Gesang und Schauspiel. Die Atmung vertiefen und beruhigen vom körperlich extrem harten und fordernden Unterrichtsalltag. Sich selbst (wieder) finden. Den Stimmsitz erden. Lange Jahre dominierte das Tanztraining, der Leistungsanspruch - auf der Bühne, als Tänzerin gibt es nur 110%, immer an und über die Grenzen hinaus arbeiten. Nach 5 Jahren unstetem Bühnenleben landete ich in der Crew einer Meeresforschungsorganisation und segelte 5 1/2 Jahre auf den Weltmeeren umher. Hier wuchs ich an einem komplett anderen und dennoch ebenfalls strengen Alltag und unterschiedlichsten beruflichen wie menschlichen Herausforderungen. Der simple Sonnengruss mit der rhythmischen Atmung, so lange wiederholt bis ich wieder ganz bei mir war, hatte mich immer wieder gerettet. Von da an fing ich an, meinen Yogaweg auszubauen. Ich nutzte die Chance nach Möglichkeit in jedem Hafen eine Yogastunde zu besuchen und durfte so die Vorzüge sämtlicher Stile erfahren. Seit 5 1/2 Jahren stelle ich mich den Herausforderungen Mama, Familienmanagerin, Partnerin und Individuum nebeneinander zu sein und auch hier ist Yoga mein Fels im Sturm und Wegweiser. Unendlich dankbar für meine verrückte Reise mit all ihren Highlights und Untiefen bis hierher starte ich wieder, nun endlich angekommen am Tor zur Welt mit einer festen Klasse im schönsten Yogastudio Hamburgs.
Ausbildungen & Erfahrungen:
2015 Radiantly Alive (300h), Bali // 2016 Pre- und Postnatal UNIT Yoga (120h), Hamburg // 2020 Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Inspired (200h), Ulm
Selbstpraxis und Workshops in den letzten 13 Jahren unter anderem bei Dr. Ronald Steiner AYInstitute (Ulm), Power Yoga, Yoga Connection, Yogaraum, Monkeymind, Yogaelements (Hamburg), Glücksplanet, Openspace Yoga & Still and Moving Center (Hawaii), Bikram Yoga (Tasmanien), Flametree Yogastudio (Australien), Yoga Energy Studio (Florida), Dance New Amsterdam, Alvin Ailey, Golden Bridge Yoga (New York), Alameda Islandyoga (Californien), Raino Dance (Canada)